Pete Townshend a déclaré publiquement qu’il pensait au suicide chaque matin dès son réveil. Le guitariste des Who a souvent parlé de problèmes de santé mentale dans le passé. Mais sa maladie l’a aussi aidé à aider les autres. Ou du moins essayer – par exemple avec le batteur des Who, Keith Moon.
« Quand je me réveille, je suis suicidaire, même suicidaire », a-t-il déclaré au Sunday Times. L’homme de 79 ans a également élaboré un plan pour combattre ces pensées. Il choisit de se réveiller tous les jours entre 2 heures et 5 heures du matin pour améliorer son attitude.
Le thé et les biscuits digestifs aident Pete Townshend
Il est alors temps de manger immédiatement. Il boit « quelques tasses de thé » et mange « deux biscuits digestifs », ce qui « équivaut apparemment à 17 morceaux de sucre, et je me sens heureux ».
Cependant, la psychothérapie n’a pas aidé Townshend. Pas avant. Au lieu de cela, il se met à écrire. Il trouve utile de tenir un journal. Mais : « Quand je commence mon journal avant de boire ma tasse de thé, je dresse un tableau très sombre de ma vie. Même si j’ai tout ce que je veux. Et tout ce dont j’ai besoin… Et j’ai eu une vie vraiment extraordinaire. »
L’époque actuelle des réseaux est à la fois une bénédiction et une malédiction lorsqu’il s’agit de traiter la dépression, déclare Pete Townshend. « Je pense que, notamment à cause des réseaux sociaux, nous partageons négligemment non seulement nos craintes mais peut-être nos solutions », a-t-il déclaré. « Cependant, nous sommes un peu négligents. Parce que ce qui fonctionne pour moi ne fonctionne pas nécessairement pour vous.
Des pensées suicidaires ? Vous pouvez trouver de l’aide ici
Avez-vous des pensées suicidaires ou vous sentez-vous piégé dans une situation désespérée ? Tu n’es pas seul. Il est important que vous en parliez aux autres et que vous profitiez des nombreuses offres d’aide anonymes et gratuites. Cela inclut la pastorale téléphonique, qui offre des conseils gratuits et anonymes, disponibles 24 heures sur 24, aux personnes dans le besoin. Joignable aux numéros 0 800 / 111 0 111 et 0 800 / 111 0 222. Un chat en ligne est également disponible que vous pouvez utiliser.
Des psychologues, psychiatres et cliniques psychiatriques vous proposent une aide professionnelle. Vous pouvez également parler au personnel des hôpitaux.