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Des séances d’exercices rapides sont « tout aussi efficaces que des séances d’entraînement épuisantes » – 2 des meilleurs mouvements à essayer maintenant
FAIRE des séances d’exercices rapides peut être tout aussi efficace que des séances d’entraînement épuisantes, affirment les chercheurs, constatant que les séances courtes consomment plus d’oxygène que les séances plus…