A la base, souvent, une prédisposition génétique. Pourtant, de bonnes habitudes, notamment à table, peuvent faire la différence pour améliorer la situation. Alors, sur quel régime privilégier pour contrôler la rétention d’eau ? L’avis de l’expert

Les sacrifices, les privations et toujours les mêmes menus sont-ils vraiment nécessaires pour se remettre en forme ? Pas du tout : pour trouver le bon équilibre à table, mieux vaut privilégier les recettes savoureuses, les combinaisons saines et les substitutions tactiques. Comme le dit la diététicienne Paola Pensolone. Voici quelques conseils à suivre

Ce n’est pas une question d’esthétique mais de santé : contrôler son poids pendant la grossesse est en effet d’une importance fondamentale pour éviter les risques de complications. Sur quels aliments faut-il privilégier ? Et quelles règles est-il utile de connaître ? Voici les conseils du gynécologue et du nutritionniste