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La pâleur, les maux de tête mais aussi l’insomnie et la fatigue peuvent être les signes d’une carence en vitamines. Comment pouvons-nous y remédier ? Les conseils du nutritionniste pour reconnaître les éventuelles carences et y remédier en privilégiant les bons aliments et les bonnes associations
UOngles et cheveux cassants, fatigue excessive, pâleur ? Parfois, il peut y avoir une cause sous-jacente à ces troubles une carence en vitaminesnutriments essentiels à la santé de tout l’organisme.…
Santé du fer. Quels sont les bons aliments (et comment les combiner) pour éviter les carences
Là carence en fer elle touche plus d’un tiers des femmes de moins de 50 ans, soit une grande partie de l’humanité. Le problème vient, surtout dans les pays occidentaux,…
Les 6 carences vitaminiques les plus courantes chez les femmes
Êtes-vous fatigué facilement? Souvent nauséeux voire étourdi ? Ou vos ongles se cassent-ils rapidement ? Alors il y a de fortes chances que vous souffriez d’une carence en vitamines. Mais…