Étiquette : bienfaits
Escalade sportive : bienfaits physiques et mentaux. Où sommes-nous en Italie ?
Tous les bienfaits de l’escalade sportive pour le corps et l’esprit. A quel stade en est la pratique de cette discipline en Italie ? Un expert répond. Daniela Cursi Masella…
Combien de temps les bienfaits du sommeil ou de l’exercice durent-ils dans le cerveau ?
Une (bonne) nuit de sommeil et du sport laissent des traces positives dans notre organisme. Beaucoup plus longtemps qu’on ne le pense… Eugénio Spagnuolo 8 novembre – 11h41 -MILAN Il…
Le Pilates est l’une des disciplines les plus pratiquées, aussi bien en salle qu’en ligne. Voici tous les bienfaits, pas seulement physiques
LEle pilates c’est l’une des disciplines les plus pratiquées, aussi bien en salle qu’en ligne. Les avantages liés à une pratique constante sont nombreux. En voici quelques-uns. 1. Améliore la…
C’est à nouveau l’heure de la citrouille : variété, quantité, qualité et bienfaits
La citrouille est un aliment faible en calories, avec environ 26 calories pour 100 grammeset riche en vitamines et minéraux. « Contient de grandes quantités de vitamine A (sous forme de…
Les bienfaits surprenants de la rage conjugale
Un soir de 2021, ma femme m’a brusquement mis un livre entre les mains, me disant que je devais le lire. Le livre était celui d’Elena Ferrante La fille perdue.…
Riches en fibres et en antioxydants, ils contribuent à protéger la santé cardiovasculaire et le bon fonctionnement de l’intestin. Du petit-déjeuner au goûter anti-faim, voici les conseils utiles pour consommer des graines de citrouille grillées et profiter au maximum de leurs bienfaits.
P.petit, croquant et super polyvalent : parlons-en graines de citrouille grilléesqui peut être considérée, comme les autres oléagineux, comme un véritable super aliment. LE Les graines de citrouille, ou graines…
Huile de bourrache : de la gueule de bois à la beauté de la peau, tous les bienfaits
C’est une panacée contre la peau, l’inflammation, le stress et dans certains cas même contre l’hypercholestérolémie. Giacomo Martiradonna 13 septembre – 15h17 -MILAN Connue dans l’Antiquité comme « l’herbe de…
Une ville entourée de verdure : les bienfaits pour la santé mentale
GLes arbres améliorent la vie des humains de plusieurs manières. Ceux qui reviennent en ville en septembre, mois où le changement climatique donne désormais des températures estivales, devraient les chercher.…
Il élimine les épaississements, réduit les imperfections et stimule la peau : un dermatologue explique les bienfaits du peeling du visage après l’été
LE les bains de soleil donnent un bronzage plus ou moins intense, mais soumettent toujours la peau à un stress : « Même en utilisant une protection adéquate, les rayons…
Les 5 bienfaits de l’entraînement running qu’on ne voit pas, mais ils sont là
Si vous pensez que l’entraînement et la course à pied visent avant tout à se mettre en forme et à avoir un corps enviable, vous ne connaissez pas les véritables…