L’espoir allemand du biathlon Justus Strelow écrit régulièrement en exclusivité pour sport.de sur ses expériences en Coupe du monde. Cette fois, il rapporte qu’il vivait avec son collègue David Zobel à l’hôtel.
Si vous pensez que j’ai fêté ma 8e place en départ groupé à la Coupe du monde de Ruhpolding, vous vous trompez. Nous, biathlètes, nous précipitons d’un site de compétition à l’autre pendant l’hiver. Et contrairement à la Coupe IBU, à laquelle j’ai surtout participé la saison dernière, il n’y a presque jamais de pause le week-end.
Nous sommes donc restés une nuit de plus en Bavière dimanche dernier avant de continuer vers Antholz lundi matin. Mais la soirée n’était rien de plus qu’une affaire normale : suivi de la course, kinésithérapie et restauration.
Après cela, j’étais épuisé mais content de ma meilleure place en Coupe du monde jusqu’à présent et je suis allé dans ma chambre, que je ne partage pas toujours avec mon collègue David Zobel cet hiver, mais souvent.
Nous avons ensuite regardé le football américain ensemble, les Bills contre les Dolphins et les Giants contre les Vikings. Bien que je ne laisserais pas nécessairement tout tomber à la maison pour le football, un match comme celui-ci dans une chambre d’hôtel est parfois une distraction bienvenue pendant la saison.
A Kontiolahti j’ai inventé un cabinet de remplacement
David et moi sommes un duo parfait pour une chambre double. Nous sommes tous les deux – en ce qui concerne l’ordre – plutôt du genre pointilleux. D’autres aiment vivre de leur poche lorsqu’ils voyagent. David et moi n’aimons pas cela et rangeons donc toujours nos affaires dans les placards disponibles dès notre arrivée. Ou, s’il y a un besoin, aussi dans ceux qui n’existent pas !
A Kontiolahti, par exemple, nous avons été choqués parce que la chambre d’hôtel n’avait qu’une armoire et quelques tiroirs. Que faisons-nous de nos vêtements, nous sommes-nous demandé. Mais la nécessité est aussi mère de l’invention : la première chose que nous avons faite a été d’écarter nos deux lits. Ensuite, nous avons placé nos sacs et l’étui de la carabine debout entre eux. Avant, nous avions une petite cloison et je rangeais mes gants et mes chapeaux dans les compartiments supérieurs des sacs, à portée de main. Le remplacement parfait de la garde-robe!
Sinon on s’harmonise parfaitement. David et moi nous motivons mutuellement, par exemple lorsqu’il s’agit de faire de la gymnastique, de l’entraînement au sec ou même du travail de bureau sur l’ordinateur portable. Aussi, aucun de nous n’est particulièrement nocturne et éveillé plus longtemps le soir que l’autre.
Au fait, nous avons un somnifère commun depuis le camp d’entraînement de pré-saison à Vuokatti. Là, notre kinésithérapeute nous a présenté l’appli Breath ! présenté, avec lequel on arrive à une fréquence cardiaque au repos plus basse et à une relaxation profonde via des exercices de respiration. Inspirez pendant cinq secondes puis expirez pendant cinq secondes. Nous le faisons toujours en toute fin de journée. Éteignez la lumière et activez l’application. Répétez l’exercice pendant cinq à huit minutes. Nous ne vivons généralement pas la fin : Habituellement, David et moi nous sommes endormis avant.
Croisez les doigts pour moi !
Votre Justus Strelow