Street workout : le programme de base et avancé pour l’entraînement en extérieur


Ils appellent ça du street workout, c’est une forme de entraînement extérieur qui utilise le poids du corps et des structures urbaines telles que les bancs, les bars, les escaliers, les outils dans les parcs. « C’est une discipline qui gagne de plus en plus en popularité en raison de son accessibilité et de ses nombreux bienfaits pour la santé », explique-t-il. Giampaolo Fusco, entraîneur personnel qui nous montre la structure de ce type de formation.



ttn-fr-4