Le café tous les jours est bien et il a même plusieurs avantages pour la santé. Mais il y a aussi beaucoup de gens qui ne jurent que par une vie sans caféine, qui se trouve aussi dans le thé. Mais pas dans le thé au gingembre.
Il est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes intestinaux de boire du café et il est recommandé de boire du thé au gingembre. Même si vous avez des problèmes de sommeil, le café n’est pas utile. Et l’or noir n’est pas non plus propice à la couleur de vos dents. Mais assez de gros mots sur le café, car on ne peut pas s’en passer non plus.
Avantages pour la santé du thé au gingembre
Sur les bienfaits du thé au gingembre pour la santé. Faites défiler vers le bas pour apprendre à faire du thé au gingembre, même si c’est si simple qu’un chimpanzé peut le faire aussi. Le gingembre est-il sain ? La science répond.
1. Bon pour les nausées
Dehors Rechercher montre que le gingembre (thé) est un remède approprié contre les nausées, par exemple en mal des transports ou nausées matinales †
Ce dernier va plus loin ; certains scientifiques pensent même que le thé au gingembre aide à lutter contre les nausées causées par la chimiothérapie, la grossesse ou la chirurgie. Ce serait grâce aux « huiles volatiles » et aux « composés phénoliques », alias gingérols appelé.
2. Prévention des maladies cardiaques
Une tasse de thé au gingembre tous les jours ne vous empêchera pas de développer des problèmes cardiaques impossibles, mais la protection contre certains risques oui, souligne cette enquête depuis. Par exemple, il prévient l’hypertension artérielle, la coagulation du sang, réduit le risque de crise cardiaque, soulage les brûlures d’estomac et améliore la circulation.
3. Stabilise le poids et la glycémie
En 2012, il y a un recherche menée par l’Université de Columbia chez dix hommes en surpoids. L’expérience? Ils buvaient une tasse de thé au gingembre chaque jour. Il a été examiné si leur consommation de thé au gingembre avait une influence sur leur état de satiété (après avoir bu le thé) et quelle influence cela avait sur leur sensation de faim. L’étude a révélé que les hommes avaient moins faim et se sentaient satisfaits après avoir bu du thé.
De plus, nous avons regardé les équilibre hormonal et le métabolisme des répondants et ont donc déclaré que la prise quotidienne de gingembre pourrait éventuellement prévenir l’obésité.
Cela est en partie dû au fait que le gingembre maintient le taux de sucre dans le sang sous contrôle (et prévient les pics et les creux élevés). Ce réduit la production d’insuline et de triglycérides ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
4. Analgésique et anti-inflammatoire
En raison de l’effet anti-inflammatoire du gingembre, il a un effet analgésique contre, par exemple, les maux de tête, les crampes menstruelles et les douleurs musculaires.
5. Bon pour votre cerveau
Auparavant utilisé avec du gingembre pour une meilleure mémoire. Cette étude à soixante fois confirme que le gingembre est bon pour vos fonctions cérébrales. Selon la recherche, un extrait quotidien de gingembre augmente votre vitesse de réaction et votre capacité à vous concentrer et à réfléchir. Une autre étude aux rats confirme que le gingembre améliore votre mémoire.
6. Boostez le système immunitaire
Parce que le gingembre est plein de antioxydants peut-il être un grand augmenter à votre système immunitaire et réduirait également le stress pour la même raison.
Vous pouvez également cuire à la vapeur avec du gingembre en mettant le gingembre dans une casserole d’eau chaude. Cela aide à soulager le nez bouché. On dit également que le gingembre aide à combattre certaines cellules cancéreuses, notamment le cancer du pancréas et le cancer du côlon. Ne considérez pas le gingembre comme un médicament de remplacement, mais considérez-le comme un complément sain à votre alimentation.
Faire du thé au gingembre
Assurez-vous de couper le gingembre en petites tranches, plus les morceaux sont petits, plus la saveur ressortira. Certains tranchent ou râpent même le gingembre et suspendent le gingembre dans un infuseur à thé ou une passoire. Ensuite, vous avez besoin de moins de gingembre, pour le même goût savoureux et épicé. Les ajouts savoureux sont le miel et le citron ou l’orange.
Cette histoire a brillé devant nos collègues de Manners.nl