« Si je me trouve peu attirant, que devrait trouver un homme ? »

Élise,

Ça souffle partout, c’est dans l’air ou peut-être que c’est juste que je ne le vois que maintenant parce que j’y travaille, « que les femmes n’aiment pas toujours le sexe ». Je trouve que c’est un soulagement. Je pensais que je n’étais pas à la hauteur, mais je ne suis pas seul, loin de là.

La dernière fois que vous avez demandé à Toos et moi : que voudriez-vous ? Bon Dieu, Élise ! Qu’est-ce que j’aime? Cela fait des jours que je me creuse la tête à ce sujet. Lorsque j’essaie de ressentir comment j’aimerais vivre le sexe, la première chose qui me vient à l’esprit est « sans hâte » et la seconde « détendue ».

Toos l’a également dit autour d’un café ce matin. Qu’elle ne sait pas vraiment ce qu’elle aimerait. « Ce que je sais, dit-elle, c’est que j’aimerais que nous ne soyons pas seulement intimes lorsque nous faisons l’amour. Qu’il ne passe pas de temps dans le hangar à poncer un placard jusqu’à l’heure du coucher, puis à faire savoir au lit qu’il veut du sexe. J’aimerais que la soirée du samedi commence sur le canapé, avec une bougie, peut-être avec un verre et un peu de câlins l’un contre l’autre, en discutant, comme nous le faisions quand nous n’étions que deux. Je le reconnais. J’ai toujours aimé ça avec Mark quand les enfants étaient au lit et que nous regardions un film ensemble sur le canapé. C’est fini.

Cela faisait longtemps que je ne me sentais pas détendue auprès d’un homme. Je suis toujours très conscient de moi-même. Quand j’y pense, c’était aussi le cas de Mark. Depuis mon divorce, avec de nouveaux hommes, c’est encore plus le cas. Je vois, pour ainsi dire, où je suis. Je vois mon ventre – qui n’est pas si gros du tout – presque grotesque lorsque je baisse les yeux. Je vois ma cellulite et mes vergetures. Je vois mes seins pendre comme ça, presque comme des sacs à sandwich vides. Donc peu attrayant. Et si je le pense, que devrait penser un homme ? Je fais aussi ça pendant les rapports sexuels. J’ai envie d’éteindre les lumières et je préfère rester tout le temps allongé sous la couette. Et puis j’ai aussi peur de faire un bruit étrange, ou dans le pire des cas, un pet qui s’échappe.

Donc pas vraiment détendu. Je peux vraiment envier les femmes qui peuvent simplement être – sans toutes ces tensions, peurs et pensées secondaires – Elise.

Els,

une fois que vous le voyez, vous ne pouvez en effet plus le « ne-voir ». Nous avons discuté de nombreuses restrictions concernant les femmes et le sexe. Et il y en a bien d’autres, mais nous en discuterons plus tard. Il est maintenant temps de passer à l’étape suivante. Je veux vous présenter ma méthode de traitement. Il s’agit avant tout de se sentir familier, en sécurité et libre avec sa propre sexualité. Pour ce faire, vous les explorez et les développez. Apprendre à connaître les conditions qui sont importantes pour vous, abandonner votre inconfort et votre honte. Et prenez tout le temps dont vous avez besoin.

Comme vous le savez, je ne traite que des femmes dans mon cabinet. Je ne fais pas ça pour rien. Ce n’est qu’alors qu’ils pourront et oser être complètement honnêtes et ouverts. Ce n’est qu’alors que tout sera mis sur la table et qu’il sera possible d’aller à la racine du problème. Cela ne veut pas dire que leur relation n’est pas bonne. Cela dit principalement quelque chose sur les schémas qui sont souvent apparus dans le domaine sexuel, par exemple comme avec Toos. Ce qu’elle dit est le même dans de nombreuses relations. Après tout, les femmes et les hommes ont généralement des croyances, des sentiments et des comportements différents en matière de sexualité. En effet, ils ont reçu dès leur plus jeune âge des images, des messages et des conseils complètement différents. Je voudrais dire à Toos : « Partagez avec Ben ce que vous avez dit à Els. Après tout, c’est lui qui a besoin de savoir.

Pour vous, Els, il s’agit d’abord de vous sentir à l’aise avec votre propre corps nu. Il n’est pas surprenant que ce ne soit pas le cas. Dès leur plus jeune âge, les femmes apprennent que leur apparence – à quoi ressemble leur corps – est extrêmement importante. On leur apprend même à en tirer leur estime de soi. J’ai lu un jour que les femmes perçoivent leur corps comme un ensemble de problèmes plutôt que comme un tout. C’est mauvais, n’est-ce pas ? Le problème, c’est qu’en tant que femme, vous commencez à vous sentir comme si vous aviez un corps, plutôt que comme un corps. Vous vous mettez en quelque sorte en position de spectateur, vous vous regardez et vous jugez négativement. Il n’est donc pas surprenant que de nombreuses femmes, tout comme vous, aient honte de leur corps, en soient insatisfaites et trouvent même certaines parties de leur corps sales.

Parce qu’avoir honte de son corps et éprouver du plaisir dans ce même corps ne font pas bon ménage, je vous propose l’exercice suivant. Vous êtes censé vous promener nu. Vous faites cela lorsque vous êtes seul, dans un espace confortable en termes de chaleur et d’intimité. Ensuite, vous commencez à ressentir au lieu de regarder.