Shirly Karvinen sait que l’épuisement est le fléau de notre génération et qu’il n’y a pas de quoi avoir honte.
Même cette année. Shirly Karvinen s’est fait une promesse familière au tournant de l’année 2022.
– C’est le premier signe d’avertissement. Depuis quelques années, j’insistais déjà sur le fait que « c’est toujours cette année ». J’ai eu raison en finale, même si les vacances de Noël étaient terminées, raconte Shirly.
– J’ai commencé à me demander si je survivrais cette année. Beaucoup de gens épuisés savent ce que l’on ressent lorsque la fatigue est chronique et qu’on se sent assez mal lorsqu’on s’arrête un moment – avant de recommencer, poursuit Shirly.
Finalement, la fatigue a commencé à se faire sentir également dans le corps. En tant qu’entrepreneur, Shirly a travaillé à la radio matinale, à la télévision, a animé des concerts, filmé et travaillé sur les réseaux sociaux.
– J’ai toujours eu un mauvais sommeil et j’ai eu du mal à dormir. Ceux combinés avec la radio matinale sont leur propre truc, dit Shirly.
Finalement, Shirly a eu le courage d’ouvrir la bouche au travail, même si elle avait peur des réactions des autres et de la décevoir. Au lieu de cela, il a reçu un accueil empathique.
Enfin honnête
Shirly Karvinen a décidé de parler publiquement de son épuisement, car elle savait qu’il n’y avait aucune raison d’avoir honte. Inka Soveri
Shirly a annoncé en mai 2022 qu’elle serait en vacances d’été. Finalement, les « vacances d’été » se sont poursuivies jusqu’à la fin de l’année. Au même moment, tout le monde demandait quand Shirly reviendrait à la radio.
– Je comprends que si on a l’habitude d’entendre la voix de quelqu’un tous les matins ou qu’un collègue ne revient pas de vacances après cinq ans, c’est déroutant. J’avais envie de dire quelque chose. Peut-être pas à cause de la pression, mais parce qu’il n’y a pas de quoi avoir honte, dit Shirly.
Avant cela, il devait avant tout admettre la situation à lui-même.
– En fin de compte, je voulais être honnête. Je le savais au niveau du bon sens, mais je n’avais pas réalisé que j’avais abandonné à cause de l’épuisement, dit Shirly.
– Tout le monde connaît dans son entourage proche des personnes qui ont vécu au moins un burn-out. L’incapacité de notre génération nous pousse au-delà de notre propre endurance, dit Shirly.
Shirly a appris qu’il est parfois utile, pour elle-même et pour les autres, de dire non. Inka Soveri
Shirly, qui a émergé du concours Miss Finlande, se souvient très bien de l’époque où elle n’osait pas refuser les offres d’emploi.
– Maintenant, la vie m’a appris que je n’ai plus rien à prouver à personne. J’en ai assez dit sur les choses, ouais. Je peux réfléchir à ce que je veux prioriser. Parfois, il est utile de dire non. Ensuite, vous établissez une ligne plus claire pour vous-même et pour les autres, explique Shirly.
La tâche la plus difficile
Lorsque le travail de Shirly était interrompu, sa tâche la plus importante et la plus difficile était de ne rien faire.
– Je suis allé beaucoup en thérapie et je me suis reposé. J’ai essayé de m’apprendre à ne rien faire. C’est étonnamment difficile. Je me sentais comme un échec. Sans le vouloir, vous commencez à vous comparer aux autres, explique Shirly.
La compagnie des amis à quatre pattes a un grand impact sur le bien-être.
En plus de son partenaire, la chanteuse Sanni, la famille de Shirly comprend deux chiens : Pena et un nouveau venu plus récent, le changeur de maison Lucifer.
Perdu en public
– Je me félicite d’avoir navigué dans des conditions plutôt aléatoires, dit Shirly. Inka Soveri
Shirly espérait par-dessus tout trouver l’équilibre et la paix dans sa vie.
– J’ai appris à profiter des matinées plus calmes ou du temps libre. Il y a un an, alors que mes démarches étaient en cours, je me sentais coupable de telles choses, raconte Shirly.
Shirly admet qu’à 31 ans, ce n’est pas du tout la fin de la vie, mais les années ont fait quelque chose.
– J’apprécie beaucoup plus la trentaine que la vingtaine. J’ai l’impression d’être tellement perdu à l’époque et j’essayais de trouver ma place. J’avais 23 ans lorsque je suis allée au concours. J’ai été perdu pendant très longtemps, alors que j’avais la vingtaine – en public. Parfois je pense, mon Dieu, à ce qui a été fait. Pourtant, je me félicite d’avoir traversé des conditions assez aléatoires, sourit Shirly.
Shirly ne postulerait plus aux concours Miss Finlande. Cependant, il considère toujours que sa participation il y a des années est une bonne idée. Inka Soveri
Shirly regarde également avec tendresse sa participation au concours Miss Finlande, âgée d’une vingtaine d’années.
– Shirly d’aujourd’hui postulerait-elle pour le concours ? Non. Je pensais que c’était une bonne idée à l’époque, et en y repensant aujourd’hui, dit Shirly.
Shirly dit qu’elle attend avec impatience ce que les 10 prochaines années lui apporteront lorsqu’elle ne réagira plus aux choses par l’insécurité.
– Je pense que l’épuisement est l’une des meilleures choses qui me soient arrivées sur le long terme. Cela m’a réveillé pour vivre cette vie. J’ai toujours eu peur que si je ratais quelque chose, je serais un perdant. La pire peur s’est produite et j’ai réalisé que la vie porte ses fruits. Tant que vous êtes en bonne santé et que vos proches vont bien, tout va bien, dit Shirly.
Une conquête territoriale passionnante
Shirly est revenue à la vie professionnelle. Inka Soveri
Shirly a repris sa vie professionnelle il y a un peu plus d’un an. Il se sent également privilégié de travailler dans les médias sociaux.
Shirly a également été vue Étoiles de la jungle – en tant qu’animateur du programme.
– Même si c’était vraiment contraignant, c’était aussi une bulle de production. Je n’avais à penser à rien d’autre qu’à ce travail. Les devoirs attendaient à la maison après la journée de travail. À l’étranger, j’apportais le linge à la buanderie de l’hôtel et mes repas étaient organisés. C’était un luxe, dit Shirly.
Récemment, Shirly s’est également jetée dans la zone d’inconfort en participant à un cours de stand up.
En plus du studio de radio, Shirly a été sollicitée, entre autres, pour sa prise en main supliikki et sa réaction rapide Troupeau-émission de divertissement, dont il était l’un des visages réguliers. Lorsque Shirly a joué devant le reste du groupe à la fin du cours de stand up, la tension s’est fait sentir dans tout le corps.
Shirly valorisait son courage en conduisant une voiture de rallye ou en sautant d’un avion. Maintenant, il voit différemment.
– Une personne courageuse n’est pas celle qui fait des choses qui ne font pas peur. Une personne courageuse fait des choses, même si elles font peur.
Shirly est fière d’avoir assisté au cours de stand up, même si elle était nerveuse. Inka Soveri
Maquillage et coiffure : Tiina-Maria Valanti, Maquillage de bureau
Pull rouge : R-Collection
Lieu de tournage : Pic Aalto