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Mai est le Mois national de la sensibilisation à la santé mentale, alors qui de mieux que Shawn Mendesqui a partagé très publiquement ses propres problèmes de santé mentale, pour nous donner des conseils sur le sujet ?
Mardi, Shawn a écrit sur Instagram, « Honnêtement, parfois, quand je suis très anxieux, faire des choses comme la méditation, la journalisation et le travail respiratoire est vraiment difficile à faire. Parfois, j’ai juste besoin de REPOS et d’aller un peu dans la nature.
Il poursuit : « J’ai trouvé mes endroits en ville où je peux m’évader pendant environ une heure quand les choses sont intenses et ça a vraiment changé ma vie. La nature nous guérit sans effort.
« J’espère que vous allez bien », a-t-il conclu, ajoutant #mentalhealthmonth.
Il a accompagné le message d’un carrousel de photos de lui parmi des scènes de la nature: marchant torse nu dans un désert, debout dans un champ de fleurs, assis torse nu près d’une cascade et arpentant le paysage tout en portant un short extrêmement serré et petit.
En juillet dernier, Shawn a annulé son Wonder Tour pour donner la priorité à sa santé mentale. Plus tôt cette année, il a parlé de son parcours avec Magazine WSJ.
« Le processus a été très difficile. Beaucoup de thérapie, beaucoup d’essais pour comprendre comment je me sentais et ce qui me faisait ressentir cela. Et puis faire le travail pour m’aider et guérir », a-t-il déclaré.
Il a ajouté: «Je suis également très reconnaissant envers toutes les personnes qui ont été si accueillantes, aimantes, gentilles et compréhensives. Et cela m’a vraiment fait voir comment la culture commence vraiment à arriver à un endroit où la santé mentale devient vraiment une priorité.
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