De trois à deux à une sieste dans la journée. Votre enfant connaît de nombreux développements au cours de ses premières années de vie, y compris dans la zone de couchage. Mais quand est-ce que tu détends celle-là, la dernière sieste ? Et comment faites-vous cela le mieux? Somnologue et psychologue GZ Arina de Vries de Praktijk Sleeplekker : ,,L’attention des parents est très importante pour qu’un enfant puisse se détendre. Cela conduit à de faibles niveaux de cortisol, ce qui est nécessaire pour une bonne nuit de sommeil.
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Sevrage de la dernière sieste, comment fait-on ?
