LEt phrases pour retrouver la sérénitécalmer et surmonter les moments de tristesse ou d’anxiété peut aider surmonter certaines périodes de découragement. Non seulement personnel, interne, mais aussi en couple.
Des phrases qui changent l’ambiance
D’un point de vue psycho-neuro-linguistique, traiter mentalement, lire puis prononcer des phrases apaisantes peut agir positivement sur amélioration de l’humeur. Nous en avons sélectionné quelques-uns, à répéter comme un mantra dans les moments sombres.
1. Sérénité : trois définitions célèbres
Recherchez la sérénité en vous-même ; ne le cherche pas dehors, c’est juste un reflet – Bouddha
La sérénité est un voyage intérieur, pas une destination – Wayne Dyer, psychologue Américainécrivain et professeur.
Soyez en paix avec vous-même et vous retrouverez la sérénité dans le monde – Saint Augustinphilosophe romain, évêque et théologien d’origine berbère et de langue latine.
2. Cœur en paix
Le cœur paisible est le résultat d’un amour généreux et d’un pardon sincère – Dalaï Lamaguide spirituel de la tradition bouddhiste tibétaine.
3. Harmonie intérieure
Trouvez la sérénité nécessaire pour accepter les choses que vous ne pouvez pas changer, le courage de changer les choses que vous pouvez et la sagesse nécessaire pour connaître la différence. – Reinhold Niebuhrthéologien réformé américain.
4. Le secret de la sérénité
Voici mon secret. C’est très simple : on ne voit bien qu’avec son cœur. Ce qui est essentiel est invisible pour les yeux – Antoine de Saint-Exupéryécrivain, aviateur et soldat français.
5. Conscience de soi et tranquillité d’esprit
La vraie sérénité vient lorsque vous comprenez que vous ne pouvez pas tout contrôler, mais que vous pouvez contrôler votre réponse. – Inconnu
6. Couple en harmonie et compréhension profonde
Un couple est comme une chanson bien composée : les harmonies sont importantes, mais c’est la capacité à surmonter les dissonances qui la rend inoubliable. – Harville Hendrixécrivain américain.
7. Remerciements
La tranquillité d’esprit commence lorsque vous arrêtez de vous plaindre de votre situation et commencez à remercier pour ce que vous avez.
– Dale Carnegieécrivain et professeur américain.
8. Sérénité intérieure
La sérénité intérieure s’obtient lorsque l’on s’accepte pleinement – Denis Waitley, Auteur américain.
9. Regardez dans la même direction
L’amour ne consiste pas à se regarder, mais à regarder ensemble dans la même direction. – Antoine de Saint-Exupéryécrivain, aviateur et soldat français.
« Un vrai couple est plus qu’une somme d’individus ; c’est une unité, un lien indissoluble qui défie les tempêtes et célèbre les jours ensoleillés. – Fauve Tisserand
10. La sérénité des amitiés
L’italien est le moment où l’on s’assoit à table avec des amis et où la sérénité repose sur nos épaules comme une vieille couverture – César Pavese, écrivain, poète, traducteur Et critique littéraireItalien.
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