J’ai quelques conseils pour se faire des amis dans la trentaine, ou plutôt, j’ai un addendum à un conseil standard (“joignez-vous simplement à un club!”). Adhérer à un club, oui. Mais quand vous le faites, faites-le avec patience. Tant de choses ont été écrites sur la difficulté de se faire des amis à l’âge adulte, et je pense qu’une partie de cette angoisse pourrait être causée par la sous-estimation du temps qu’il faut pour vraiment se sentir comme faisant partie d’un groupe.
Cela peut prendre du temps avant de se sentir accepté. Cela peut prendre plus de temps que vous ne le pensez. Mais cela arrivera.
L’automne dernier, j’étais un coureur sans amis coureurs. Je m’entraînais pour mon quatrième marathon et mon entraîneur avait conçu un plan agressif qui me laissait peu de temps ou d’énergie pour quoi que ce soit. mais fonctionnement. J’étais si seul. Je l’ai dit dans une longue série de textes émotifs à mon entraîneur, qui m’a gentiment répondu en suggérant que je devrais A) prendre une prise et B) venir à l’entraînement sur piste qu’elle dirige le mardi matin.
Le mardi suivant, j’y suis allé. Le mardi suivant, j’y suis retourné.
Et puis j’ai continué. Je me suis présenté alors que j’avais à peine dormi la nuit précédente. Je me suis présenté le lendemain de mon retour d’un long week-end désastreux, avec des retards de vol aux deux extrémités. Je me suis présenté alors qu’il faisait 14 degrés dehors, et la piste était si glacée que j’ai failli glisser à chaque fois que j’ai tourné le dernier virage.
C’était difficile. Parfois, je me sentais comme un fantôme, entrant et sortant, invisible. Je regardais les gens se présenter, se faire des câlins et poser des questions sur la vie des autres. Il se sentait parfois cliquaire, et d’autres fois carrément sans espoir, comme si ce groupe était secrètement ne pas ouvert aux nouveaux membres et personne ne me l’a dit. Je les entendais se remémorer les séances d’entraînement sur piste du mardi précédent, et j’avais l’impression d’être trop tard, comme si tout le monde partageait déjà tant de souvenirs, et je les avais déjà tous manqués.
Plus tôt cette année, L’Atlantique publié un morceau écrit par une femme qui, à 40 ans, a quitté sa vie sociale trépidante à Brooklyn pour recommencer à Bozeman, Montana. Elle écrit tristement sur de nombreuses crises d’amitié, y compris sa tentative d’infiltrer un groupe d’amis déjà formé, avec un bibliothécaire et un auteur de comédie au cœur :
“J’ai entendu par la vigne qu’ils étaient allés à une fête d’Halloween sans moi, puis ils m’ont invitée à la promenade de Noël de la ville par accident”, se souvient-elle. « ‘Vous avez été inclus sur ce fil par erreur, mais nous sommes heureux de discuter !’ le bibliothécaire a envoyé un texto.
La réponse de l’écrivain à cette mésaventure me rend si triste. “Ce n’est qu’alors que j’ai réalisé que j’avais largement sous-estimé la difficulté de percer dans un groupe établi de longue date”, écrit-elle. “Je comprends : moi aussi, je pensais que j’avais tous les amis dont j’avais besoin.”
J’aimerais pouvoir lui dire : je comprends aussi ! Ce est difficile de percer dans un groupe établi de longue date. Il y a eu récemment une étude publiée à ce sujet, en fait — le article de journal lui-même était intitulé “Combien d’heures faut-il pour se faire un ami?” Selon cette recherche, il faut 50 heures pour se faire un ami occasionnel, 90 heures pour se faire un vrai ami et 200 heures pour devenir des amis proches. C’est beaucoup de temps ! Mais le plus étrange, c’est qu’une fois que quelque chose clique et que vous y êtes, vous avez l’impression que cela s’est passé du jour au lendemain.
Un matin, il y a quelques mois, le chef de mon groupe d’allure m’a donné un coup de poing après un entraînement difficile et m’a demandé mon nom. La semaine suivante, il m’a dit bonjour (par mon nom ! J’étais tellement charmé !), et toutes les semaines par la suite. Aussi quelque part à cette époque, j’ai reçu une notification sur mon téléphone que quelqu’un m’avait ajouté au chat de groupe du club, appelé, adorablement, Friendship Track Club. Je suppose que je mettrais mes 50 heures.
Tout est si différent maintenant par rapport à quand j’ai commencé à y aller l’automne dernier. Ce matin, par exemple, j’ai salué mon amie Shelby avec un câlin et lui ai demandé comment s’était passé son shopping de robe de mariée ce week-end. Au lieu d’utiliser les pauses de 90 secondes entre les intervalles pour reprendre mon souffle, je les utilisais pour rattraper la vie de mes nouveaux amis et faire des plans pour le week-end.
Maintenant, je fais partie des habitués que je regardais avec envie. J’espère que je ne donne pas l’impression aux nouveaux arrivants que le club est une clique ou qu’ils ne trouveront jamais leur place. Mais je comprends maintenant. Les gens n’étaient pas cliquey – ils étaient ravis de discuter avec leurs amis. Aussi : Vous ne pouvez pas dire dans quelles nouvelles personnes valent la peine d’investir tant qu’elles n’ont pas fait leurs preuves en se présentant régulièrement. Cela prend juste du temps.