Set la traduction littérale n’est pas vraiment poétique, « pourrir dans son lit », en fait derrière le pourrissement du lit, il y a l’envie de reprendre son temps, ne serait-ce que pour une journée. A passer au lit, mais pas forcément. Simplement, les vacances peuvent être une opportunité de ralentir. Une banalité ? Mais à une époque marquée par un rythme effréné, le concept peut être révolutionnaire. ET l’été 2024 pourrait être le moment idéal pour mener à bien cette révolution.
Vacances et détente, le droit au lit pourri
Quelqu’un a dit un jour que « se lever du lit tous les jours est une petite révolution ». Aujourd’hui, nous avons atteint le point de penser que même décider de rester au lit un peu plus longtemps l’est. Au lieu de bondir comme des ressorts et de commencer une nouvelle journée, décider de se concentrer sur soi tout en profitant du luxe de passer, sinon toute la journée, ne serait-ce que 5 minutes de plus entre les draps, c’est un changement de perspective. Ce qui peut être mis en pratique pendant les vacances.
«La définition est née parmi la génération Z et il devient très populaire sur le web et décrit tous ces gens, notamment les jeunes, qui ils préfèrent rester au lit des heures et des heures après leur réveilgénéralement en scrollant sur IG ou TikTok » explique le Dr Valentina Carella Psychothérapeute EMDR. Bref, c’est une réponse au constat parfois haineux « lève-toi, tu n’as pas envie de paresser au lit toute la journée », que les Millennials ont très souvent entendu. Et si vous vouliez plutôt « paresser au lit » toute la journée ? D’autre part Derrière cette action apparemment immobile et ennuyeuse, de nombreux messages et significations peuvent se cacher. Par exemple, dans les années 70, en signe de protestation contre la guerre du Vietnam, John Lennon et Yoko Ono ont commencé à passer de nombreuses heures au lit. Farniente ? Absolument pas. Non seulement ils ont donné de nombreuses interviews à ces occasions, mais ils ont également écrit des chansons, des histoires et expliqué que leur immobilité au lit avait pour but de protester contre ce qui se passait en Asie du Sud-Est.
Aujourd’hui, le pourrissement du lit se pratique pendant les vacances
Et aujourd’hui ? Aujourd’hui, plus qu’une protestation, c’est une reconquête de ses espaces. Arrêter, ne pas toujours se laisser entraîner par le FOMO, sortir du burn-out et s’occuper de ses affaires : « Cette tendance, qui a probablement commencé comme un moyen de contrecarrer la frénésie du quotidien, c’est un comportement qui a généralement lieu le week-end ou les jours fériés, temps libre du travail et/ou des engagements scolaires », explique l’expert. En bref, rester au lit est devenu un mouvement de protestation, un acte politique contre le capitalisme productif.
Que faire pendant le pourrissement du lit ?
Là encore, si vous pensez que rien ne sera fait lors de cet acte de protestation, vous vous trompez complètement. Vous pouvez rattraper les séries télévisées que vous regardez, vous pouvez regarder des vieux films, vous pouvez lire un livre : en bref vous n’êtes pas complètement inactif, bien au contraire.
«L’avantage, si on peut l’appeler ainsi, du Bed Rotting, est précisément celui de laisser le monde en dehors de la pièce. Les responsabilités sont déléguées, les choix à faire sont reportés, les engagements sont annulés, bref tout reste hors de la salle. » Mais combien de temps la pourriture du lit doit-elle durer ? Cela dépend. Cela peut durer une heure, une matinée ou même juste une journée entière mais de temps en temps. Parce que le risque derrière cette pratique est très élevé.
Que cache le fait de se prélasser au lit ?
En fait, il ne s’agit pas seulement de paresse ou de besoin de recharger les batteries. « Vous pensez peut-être qu’il n’y a rien de mal à passer une journée sur le canapé pendant les vacances, mais si cela devient une habitude récurrente, cela cache peut-être une intolérance sous-jacente. On peut supposer que ce comportement, s’il se répète au fil du temps, peut cacher un inconfort psychologique important que le bedrotter tente de nier.
Lorsque nous parlons de pourriture du lit, nous ne devons pas nécessairement l’associer à des troubles psychologiques tels que la dépression ou l’anxiété, mais il pourrait y avoir un expérience sous-jacente de solitude ou d’inconfort social que la personne endormie essaie de cacher « sous les couvertures ». Outre les causes possibles, il faut rappeler quelles conséquences cette attitude peut avoir effets à la fois sur le corpsqui, en restant immobile pendant des jours, peut augmenter la sensation de fatigue et d’épuisement, tant au niveau mental ce qui, en devenant paresseux, peut valider le sentiment de fermeture et d’isolement qui a conduit la personne à rester au lit toute la journée.
Il est donc important, surtout si tout cela devient une habitude, de comprendre que peut-être c’est une manière de ne pas affronter ses émotions qu’on met ensuite de côté pour dormir. Peut-être que derrière cela se cachent des sentiments négatifs suscités par le sens du devoir, de la responsabilité et du stress qu’il convient donc de gérer.
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