La politesse, la convivialité et le soutien au travail sont des qualités importantes qui peuvent vous aider à être plus productif et plus heureux au travail. Mais quiconque veut à tout prix faire plaisir aux autres met sa propre santé en danger et est particulièrement exposé au burn-out.
Plaire aux gens
Les « gens qui plaisent » sont des gens qui veulent plaire à tout le monde. Ils deviennent trop préoccupés par la façon dont ils doivent être pour les autres. Ils adaptent non seulement leur façon de penser et leur comportement aux autres, mais aussi leurs sentiments. Ce comportement devient problématique lorsque ses propres besoins, capacités et objectifs professionnels sont négligés.
Causes, caractéristiques et contre-mesures
Les causes du plaisir des gens surviennent généralement dans la petite enfance. Les adultes qui ont reçu peu d’attention ou qui ont été négligés lorsqu’ils étaient enfants sont plus susceptibles de présenter des caractéristiques qui plaisent aux gens. L’attention, les soins et l’amour sont souvent en échange d’une sorte de performance. En conséquence, ceux qui plaisent aux gens ont souvent peur de l’échec et une peur prononcée du rejet. Ils essaient d’être aussi parfaits que possible afin de ne donner à personne une raison de les rejeter.
Ceux qui plaisent aux gens se reconnaissent généralement au fait qu’ils se mettent souvent en quatre pour répondre aux besoins des autres. Ils ont du mal à dire « non », ce qui les amène souvent à assumer plus de responsabilités qu’ils ne peuvent en assumer. Craignant de décevoir quelqu’un, les personnes qui plaisent aux gens laissent souvent leurs collègues les persuader de leur rendre service au lieu de se concentrer sur leur propre travail et dépassent souvent leurs propres limites, ce qui peut entraîner un stress chronique. Cependant, ils demandent rarement de l’aide pour eux-mêmes. Ils sont également très opposés aux conflits et évitent d’exprimer une opinion différente de celle de l’autre personne dans la conversation. En raison des multiples charges et de la pression constante de plaire à tout le monde, un état d’épuisement émotionnel, d’agitation et de tension, un sentiment d’efficacité réduite, une motivation réduite et le développement d’attitudes et de comportements dysfonctionnels au travail peuvent s’ensuivre – c’est ce qu’on appelle l’épuisement professionnel.
Afin de vous protéger et de protéger votre propre carrière, il est important d’abandonner vos habitudes et de fixer des limites. Ceux qui plaisent aux gens doivent apprendre à maintenir leur énergie, leurs objectifs et leurs priorités afin de pouvoir accomplir plus efficacement leurs propres tâches et besoins. Il peut être utile de créer des listes de tâches pour vos propres tâches et besoins, de vous y tenir et de vous rappeler consciemment qu’il est très important de faire une pause dans le travail.
Equipe éditoriale finanzen.net