Les horloges reculeront d’une heure ce soir. Cela signifie une heure de sommeil supplémentaire, mais pour de nombreuses personnes, cela signifie également des troubles du rythme de sommeil. Nous parlons souvent de ces côtés négatifs, mais pourquoi fait-on une distinction entre l’heure d’été et l’heure d’hiver et quels en sont exactement les avantages ?
L’heure d’hiver est l’heure « originale ». Tout au long du XXe siècle, l’heure d’été a été introduite à plusieurs reprises dans toute l’Europe, mais elle n’a été définitivement introduite qu’en 1977. En effet, il y avait une crise pétrolière si grave à l’époque que les gens voulaient faire tout ce qu’ils pouvaient pour économiser autant d’énergie que possible.
L’heure d’été signifie que nous pouvons profiter de la lumière naturelle à l’extérieur pendant une heure de plus. Si nous laissions l’horloge à l’heure d’origine (d’hiver), en été, il ferait déjà jour à 4h30 du matin. La plupart des gens ne sont pas encore réveillés, il est donc logique de changer l’horloge toutes les heures. De cette façon, il y aura de la lumière pendant une heure de plus le soir, lorsque de nombreuses personnes sont éveillées.
Avantages de l’heure d’hiver
Selon le RIVM, l’heure d’hiver présente également d’autres avantages. Des recherches dans la littérature internationale ont montré qu’un lever de soleil précoce est bien mieux adapté aux biorythmes humains. Le RIVM préconise donc d’introduire l’heure d’hiver comme norme.
Selon l’institut national, de nombreuses personnes souffrent du changement d’heure. Surtout après le début de l’heure d’été, les gens dorment mal car ils disposent d’une heure de moins. Selon l’institut, davantage de crises cardiaques surviennent immédiatement après le passage à l’heure d’été.
Selon le RIVM, fixer l’heure d’été comme heure standard aurait des effets négatifs sur la santé publique.
La Commission européenne fait un choix
La Commission européenne a déclaré en 2018 qu’elle souhaitait en réalité que les pays européens choisissent entre l’heure d’été et l’heure d’hiver au lieu de changer l’heure. Le Parlement européen s’est également prononcé en faveur de cette mesure. Les sondages ont également montré que de nombreux citoyens européens en avaient assez de changer l’heure.
Si les Pays-Bas choisissaient de toujours observer l’heure d’été, il ne ferait jour dehors qu’à 9h45, le jour le plus court de l’année. Si vous choisissez de conserver l’heure d’hiver, il fera nuit à 21 heures, le jour d’été le plus long de l’année.
Il est encore très difficile de savoir si les Pays-Bas accepteront finalement cette proposition. Le gouvernement avait clairement indiqué à l’époque qu’il lui paraissait important de voir d’abord à quelle division horaire les pays voisins adhéreraient. De cette manière, le lien avec nos voisins immédiats serait maintenu.