Alors que nous approchons de la fin de l’année, les températures fraîches, les vents violents et les jours de neige nous obligent à nous superposer avec des manteaux, des chapeaux, des bonnets et des gants. Pourquoi? Parce que plus il y a de couches, plus on est protégé contre les éléments hivernaux. Le même concept s’applique aux soins de la peau. La superposition de produits par-dessus d’autres produits est un excellent moyen d’optimiser l’hydratation de votre peau, en particulier pendant les jours les plus froids. Il s’avère que cette technique porte un nom et s’appelle la prise en sandwich de l’humidité.
Une méthode coréenne populaire de soins de la peau, le sandwich à l’humidité est apparu sur la scène de la beauté occidentale grâce à Reddit, Instagram, et (c’est vrai) TikTok. Il utilise essentiellement une règle de trois secondes où vous appliquez vos produits de soin de la peau sur une peau humide trois secondes après le nettoyage, au lieu de tapoter votre peau pour la sécher avant de poursuivre le reste de votre routine. « La prise en sandwich de l’humidité fait référence au processus d’application de produits sur la peau humide pour s’assurer que votre peau reste hydratée », explique Dr Carl Thornfeldt, dermatologue clinicien certifié et fondateur d’Episciences. L’idée derrière cela est que la peau humide est plus réceptive à l’absorption, ce qui vous donne plus d’avantages pour vos produits.
Bien que la prise en sandwich de l’humidité ait un moment dans le monde de la beauté en effervescence, selon Dre Karyn Grossman, co-fondateur de RAF FIVE et dermatologue célèbre, c’est l’un des trucs les plus anciens du livre. « Cela a toujours été la norme d’or pour traiter la peau en douceur pendant des années », déclare le pro. « Avoir de l’eau sur la peau, puis ajouter des ingrédients pour amener l’eau dans la peau [humectants] puis ajouter des ingrédients pour sceller cette eau dans la peau [occlusives] aide à garder la peau hydratée et saine.
Maintenant que vous connaissez l’histoire de l’humidité, quels sont les avantages totaux et les étapes pour l’intégrer correctement dans votre routine ? Avant, TZR a parlé à six dermatologues experts pour obtenir le 411.
Qu’est-ce qu’un sandwich à l’humidité ?
Si vous regardez les bases d’une routine de soins de la peau, vous avez trois étapes principales : nettoyer, hydrater et emprisonner l’humidité. Cependant, avec la méthode du sandwich à l’humidité, vous ajoutez plus de nutriments entre ces trois étapes de base, en empilant les produits de textures légères à épaisses. Vous pouvez donc avoir une commande qui ressemble à ceci : nettoyant, hydratant, hydratant, tonifiant, hydratant, sérum, et plus hydratant… ou tout autre combo que vous désirez.
« L’idée est de verrouiller l’hydratation de la peau pour prévenir la perte d’humidité transépidermique (la quantité d’eau que la peau retient) et garder la peau éclatante et hydratée », explique Dr Yannis Alexandrides, chirurgien plasticien triplement certifié et fondateur de 111SKIN. Le but ici est de commencer avec les produits de texture les plus légers et de les superposer avec les plus lourds. Selon l’expert, la technique peut être utilisée toute l’année mais est idéale pendant les mois les plus froids pour garder la peau hydratée.
Essentiellement, lorsque la peau est déshydratée ou sèche, il est primordial de piéger l’hydratation pour que la peau puisse la retenir. Pour ce faire, la méthode sandwich consiste à superposer des formules légères à base d’eau sous des crèmes plus épaisses afin que l’eau soit scellée dans les couches les plus profondes de la peau, produisant une peau hydratée et rebondie.
Quels sont les avantages d’un sandwich à l’humidité ?
Les crèmes, les huiles, les crèmes hydratantes et les hydratants en sandwich peuvent piéger l’eau dans la peau et réduire la perte d’eau, permettant à l’eau de rester dans la peau plus longtemps, ce qui donne une peau plus saine et plus radieuse. « Chaque fois que vous humidifiez légèrement votre visage avec de l’eau du robinet, puis que vous appliquez votre crème hydratante, vous aidez tous vos produits à mieux pénétrer », déclare Dr Sherwin Parikh, dermatologue certifié et fondateur du Tribeca Skin Center. « En fin de compte, votre peau a l’air et se sent parfaitement hydratée et saine, pour un éclat visible. »
Non seulement cela, mais cela aide à protéger la peau des éléments. « L’ensemble du processus fournit une barrière protectrice à la peau sèche et maintient la texture de la peau lisse par rapport à un hydratant qui a tendance à s’évaporer et à ne pas donner la même amélioration de la texture tactile que vous obtiendriez d’une huile », explique Dre Loretta Ciraldo MD FAADun dermatologue certifié basé à Miami et fondateur de Dr. Loretta Skincare.
Lorsque vous utilisez des produits avec des textures plus légères et des molécules plus petites, cela permet une pénétration plus profonde et des formules plus épaisses la capacité de retenir l’humidité. « L’idée derrière la prise en sandwich de l’humidité est de retenir l’humidité supplémentaire en appliquant des produits sur la peau humide », explique Carmen Castille, MD, dermatologue certifié basé à New York. « Il peut théoriquement attirer plus d’humidité que la simple application des produits seuls sur une peau sèche. »
Comment incorporer un sandwich hydratant à votre routine
Le Dr Gross dit que la méthode sandwich est le même concept que l’application d’une lotion sur le corps après la douche. « La peau humide absorbera mieux la crème hydratante et emprisonnera l’hydratation », a déclaré le pro à TZR. Donc, si vous êtes prêt à appliquer la technique à votre régime de beauté, commencez par des options à base d’eau et légères comme le toner hydratant, l’essence ou la brume pour le visage. Suivez cela avec un sérum hydratant rempli de glycérine ou d’acide hyaluronique (c’est-à-dire des humectants qui attireront l’humidité dans les couches les plus profondes de votre peau) pour aider à retenir l’humidité à la surface de la peau.
Troisièmement, prenez votre hydratant occlusif préféré pour sceller une hydratation longue durée et terminez avec un masque de nuit ou de 15 minutes pour hydrater la peau en profondeur. La meilleure chose à propos de la prise en sandwich de l’humidité est qu’elle peut être entièrement personnalisable en fonction de vos besoins en matière de soins de la peau pour obtenir les meilleurs résultats. Cela signifie que si vous préférez quatre étapes, cinq étapes, huit étapes ou 12, c’est toujours en sandwich. Les experts conviennent tous que cela peut être fait quotidiennement, mais pour vous détendre si vous avez une peau sujette à l’acné (nous en reparlerons plus tard).
Et ce n’est pas seulement votre visage, mais aussi vos lèvres. Humidifiez simplement les lèvres avec de l’eau, appliquez une crème hydratante sur le dessus (peut être une crème pour le visage) et une épaisse couche de baume à lèvres pour finir. Garder les lèvres humides donne à la crème hydratante une meilleure chance de pénétration plus profonde, tandis que le baume à lèvres empêche la perte d’humidité.
Le Moisture Sandwiching fonctionne-t-il sur toutes les peaux ?
En règle générale, la prise en sandwich de l’humidité est très bénéfique pour les peaux sèches et sensibles, mais elle peut également fonctionner sur d’autres types de peau. Cependant, si vous avez la peau grasse, les experts conseillent de réfléchir à deux fois à la tendance buzzy. « Les patients à la peau grasse et à tendance acnéique doivent éviter les hydratations occlusives, car elles peuvent aggraver les poussées d’acné », déclare Castilla. Au lieu d’appliquer un hydratant occlusif, le Dr Grossman suggère d’utiliser un acide hyaluronique hydratant dans une formule de gel sur une peau humide pour hydrater sans huiles ajoutées.