Quelle quantité de FPS devriez-vous utiliser sur votre visage ?

Selon l’Académie américaine de dermatologie, Le cancer de la peau est le cancer le plus courant aux États-Unis avec environ 9 500 personnes diagnostiquées chaque jour. Et bien que beaucoup d’entre nous pensent que nous nous protégeons correctement des effets des rayons UV avec notre quantité quotidienne de SPF de la taille d’un centime, ce n’est même pas suffisant. Alors, de combien de FPS avons-nous besoin ? Selon les experts, vous n’en utilisez probablement pas assez.

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“Les écrans solaires sont nécessaires car ils protègent la peau des rayons UV nocifs qui endommagent la peau et accélèrent le vieillissement”, Dr Kim Nichols, MD, dermatologue certifié et médecin partenaire de SkinCeuticals, a déclaré à TZR. “Au-delà des effets néfastes du vieillissement, le SPF protège également contre les problèmes de santé, notamment le cancer de la peau.” Mais avec une telle responsabilité incombant au produit de soin essentiel, la quantité requise dépasse, disons, notre hydratant quotidien. “Selon l’American Academy of Dermatologists, la plupart des adultes n’appliquent pas suffisamment de crème solaire, la majorité des gens n’appliquant que 25 à 50 % de la quantité appropriée”, explique le Dr Nichols. Ce qui est suffisant, dit-elle, est une énorme once – ou l’équivalent d’un verre à liqueur – pour le visage et le corps combinés.

En parlant uniquement du visage, cependant, Tiara Willis, esthéticienne et fondatrice d’une plateforme de médias sociaux Makeup For WOC récemment partagé sur Twitter avec ses 250 000 abonnés sur Twitter, les adultes devraient utiliser deux doigts de SPF pour bénéficier et protéger adéquatement leur peau. Le montant a surpris son fil Twitter, Willis recevant plus de 10 000 réponses au tweet. Cependant, ses conseils ne sont pas particulièrement nouveaux. La « règle », qui découle d’un rapport de 2002 étude par un groupe de médecins néo-zélandaisa été développé à partir du bout du doigt utilisé en soin de la peau qui mesure la quantité de crème ou de pommade à utiliser en dermatologie.

Et tandis que de nombreux adeptes de Willis ont admis avoir hésité à essayer la règle, craignant que leur peau ne devienne trop grasse, d’autres ont plongé. “Depuis que les gens ont commencé à appliquer deux doigts de SPF, j’ai reçu des centaines de tweets disant qu’ils sont voient déjà des résultats dans leur hyperpigmentation, leurs cernes, leur texture et même leur acné », me dit Willis. Elle insiste sur le fait que la règle s’applique à la fois aux peaux plus claires et plus foncées. “Les informations concernant les soins de la peau pour la peau noire ne sont pas facilement accessibles, il est donc très gratifiant de voir autant de femmes noires atteindre leurs objectifs en matière de soins de la peau.”

Pour obtenir les meilleurs résultats, le Dr Nichols suggère d’appliquer le SPF le matin au moins 20 minutes avant l’exposition au soleil afin qu’il ait le temps d’être absorbé par la peau. “Je recommande d’appliquer après une crème hydratante et avant le maquillage”, dit-elle. “De plus, si vous prévoyez de passer la journée à l’extérieur, n’oubliez pas d’apporter votre crème solaire avec vous à réappliquer toutes les deux heures pour une protection adéquate.”

Et Nichols et Willis conviennent que la même quantité est également nécessaire en automne et en hiver. “Il existe deux types de rayons UV : les rayons UVA et les rayons UVB”, explique le Dr Nichols. “Les rayons UVB plus courts sont à l’origine des coups de soleil, et ils diminuent pendant les mois les plus froids car ils sont moins capables de traverser les nuages ​​et d’atteindre la surface de la Terre. Cependant, les rayons UVA plus longs persistent toute l’année et pénètrent plus profondément dans la peau pour causer les taches brunes et les rides associées aux dommages causés par le soleil. En continuant à porter votre SPF toute l’année, vous protégerez votre peau et préviendrez plus efficacement les signes courants du vieillissement. Et si vous êtes dans une région où les hivers sont torrides, vous devez redoubler de prudence. “Les UV se reflètent toujours sur la neige, ce qui la rend plus intense”, explique Willis.

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