Vous le reconnaissez sans doute : il suffit de faire défiler votre téléphone et soudain, encore une heure et demie s’est écoulée. Lobke en avait complètement marre et a décidé de laisser son smartphone de côté pendant quatre semaines et de l’échanger contre un Nokia à l’ancienne. Un grand défi, car nous sommes désormais fusionnés avec nos téléphones : pour l’application scolaire de vos enfants, les applications de groupe avec des amis et trouver le bon itinéraire. Pendant quatre semaines, elle a cherché des alternatives : des instructions sur papier à demander à des amis de lui envoyer un SMS. Elle raconte comment cela s’est passé pour elle.
Ils sont si intelligents, ces téléphones portables. Chaque semaine, votre smartphone vous indique combien de temps vous avez passé sur votre téléphone portable la semaine dernière. Presque chaque semaine, dans mon cas, c’était environ trois heures par jour. Quelle personne reposée je serais si j’ajoutais ces trois heures à mon temps de sommeil pur.
Je suis devenu de plus en plus ennuyé par cet appareil. Comment cela me tentait-il de regarder à nouveau l’écran, pour ensuite me demander après une demi-heure : qu’est-ce que je faisais ici encore ? Désactiver les notifications n’a pas aidé, cet iPhone n’arrêtait pas de me faire signe.
Semaine 1 : Tous les troubles
Se débarrasser vraiment de ce smartphone ne serait possible que si je n’en avais pas. Un vieux Nokia est donc arrivé avec lequel je ne pouvais qu’appeler et envoyer des SMS.
C’est drôle, parce que la première semaine, j’ai continué à récupérer ce Nokia pour voir si j’avais raté quelque chose. Mais il ne s’est rien passé du tout. D’un instant à l’autre, c’est devenu très calme. Je suis moi-même devenu particulièrement agité.
L’absence de WhatsApp a provoqué la plus grande panique. Et toutes ces conversations de groupe ? Comment savais-je quand les enfants faisaient du sport ? dernière minute a été annulé?
La solution était sur mon canapé. Mon mari était également autorisé à accéder à toutes ces applications de groupe « importantes ». Et entre-temps, j’ai découvert qu’on pouvait aussi utiliser WhatsApp sur l’ordinateur, pour pouvoir y jeter un coup d’œil quand j’en avais envie.
Semaine 2 : Toujours sympa, sans smartphone
Après cette première semaine, les premiers symptômes de sevrage étaient derrière moi. Une oasis de paix est restée, sympa !
Ne pas vérifier rapidement les dernières nouvelles au lit avant de s’endormir garantissait une nuit de sommeil paisible. Je me suis réveillé avec un réveil et sans ce flux d’informations que je regardais souvent sur mon portable avant même de me lever du lit.
Je suis resté informé grâce à un abonnement d’essai au journal.
Semaine 3 : La grande perte
Alors que la semaine dernière j’ai profité de cette oasis de paix, cette semaine a été principalement consacrée à l’irritation. Par exemple, j’ai dû me rendre à Arnhem en voiture, sans Google Maps.
J’ai écrit l’itinéraire sur un morceau de papier et je l’ai collé sur mon tableau de bord. Sur l’autoroute par-ci, en dehors de l’autoroute par-là, cela semblait si simple. Jusqu’à ce qu’il y ait un embouteillage dû à un accident et que la circulation doive être déviée : Panique ! Je devais quitter cette autoroute le plus rapidement possible. Une gentille dame dans la rue m’a aidé. Je suis arrivé à destination très stressé et en retard.
Tout a pris plus de temps. Prenez le temps de récupérer un colis. C’est bien d’avoir un code QR, mais il fallait d’abord l’imprimer. La communication avec l’école primaire n’était plus possible via l’application parents, je devais donc à chaque fois me connecter à un ordinateur.
Courir s’est également révélé beaucoup moins intéressant sans résultats concrets. Quelle distance ai-je parcouru et le rythme était-il correct ? Je n’en avais vraiment aucune idée.
Semaine 4 : Les conclusions
Cette dernière semaine, la vie la moins trépidante a pris le dessus, malgré l’absence de tous les gadgets techniques sur mon smartphone. Ce vieux Nokia traînait quelque part et je devais même le chercher régulièrement.
Je n’avais pas manqué grand-chose en ligne ces dernières semaines. Et s’il y avait des problèmes, ils se résolvaient souvent d’eux-mêmes avant que je voie les applications. De plus en plus de gens appelaient pour demander quelque chose. Et oui, j’ai dû faire un peu plus d’efforts dans tout et cela a pris plus de temps. Mais c’est précisément parce que l’on prend plus de temps que la vie semble vraiment moins précipitée.
Alors oui, je peux me passer de smartphone. Mais est-ce que je le voudrais vraiment ? Certaines applications sont très utiles et notre société est de plus en plus équipée pour elles.
L’astuce consiste à trouver un équilibre entre la commodité d’un tel smartphone et la résistance à ses tentations. Pour l’instant j’ai trouvé la solution. Quand j’en ai marre de mon smartphone, je remets la carte SIM dans mon relaxant Nokia.