C’est selon des chercheurs de l’Université de Virginie. Ils disent sur le site Web de l’American Psychological Association que « être modérément impliqué » dans une activité physique telle que la douche peut favoriser la créativité.
Les scientifiques ont été inspirés pour leurs recherches par une étude antérieure de 2012 dans laquelle des volontaires ont été invités à proposer des idées créatives après avoir effectué une variété de tâches, allant de très facile à difficile. Cette recherche a montré que les activités dans lesquelles nous pouvons facilement laisser vagabonder nos pensées peuvent nous aider à penser de manière créative. Le professeur adjoint Zac Irving de l’Université de Virginie et son équipe voulaient savoir exactement ce que c’était.
Scène de film célèbre
Irving et son équipe ont demandé aux participants d’examiner de plus près des objets simples comme un trombone et une brique. Quel amusement pourraient-ils faire avec ça? Les volontaires ont ensuite été divisés en groupes où on leur a montré plusieurs vidéos de trois minutes chacune. L’une des vidéos montrant deux hommes pliant le linge tombait dans la catégorie « ennuyeuse », tandis qu’une autre vidéo mettant en scène la fameuse scène du faux orgasme du film Quand Harry rencontre Sally était légèrement plus captivante.
Après avoir regardé les vidéos, les gens devaient leur dire quelles choses créatives ils pouvaient faire avec le trombone et la brique. « Au départ, nous ne voulions pas vraiment savoir quelle vidéo les faisait réfléchir de manière plus créative, mais plutôt à quel point leur esprit s’était aventuré à faire quelque chose de vraiment ennuyeux ou quelque chose de plus excitant et épanouissant », explique Irving.
Bon équilibre
Les personnes qui ont regardé la scène du film Quand Harry rencontre Sally ont eu de meilleures idées que l’autre groupe, selon Irving. Irving : « Nous avons constaté que les activités où notre esprit vagabonde conduisent à plus de créativité, mais seulement dans les activités dans lesquelles nous sommes modérément impliqués et que nous trouvons intéressantes en même temps. »
Irving et son équipe appellent cela « l’effet douche », ce qui signifie qu’au cours d’une activité, un juste équilibre est nécessaire entre la capacité de penser concentré d’une part et la capacité de laisser les pensées vagabonder de l’autre. La douche et la marche, qui sont considérées comme des activités physiques légères et mentales et dont nous pouvons tirer satisfaction, seraient idéales pour cela.