Videz-vous la tête et rechargez vos batteries
Les gens ont des passe-temps parce qu’ils les aiment. Pendant l’activité, les problèmes de la vie quotidienne, mais aussi du travail, peuvent être oubliés un instant et le stress peut être réduit. Dans ce cas, les loisirs sont un moyen important de se vider la tête et de recharger ses batteries. Selon les découvertes du Dr. Selon l’étude de Kelly, ce sont précisément ces qualités qui mènent au succès dans une carrière. Selon les chercheurs, cependant, pour que les activités de loisirs aient un tel effet, elles doivent soit être différentes des activités de travail, soit être pratiquées de manière ludique et insouciante. Ce n’est qu’ainsi qu’ils peuvent servir de tampon entre le travail et la vie personnelle. Ceci est particulièrement important pour garder une distance saine par rapport aux défis professionnels et générer des “ressources psychologiques”.
À titre d’exemple, le psychologue donne un scientifique qui est un alpiniste passionné pendant son temps libre. Même si la personne fait toujours preuve d’un engagement total dans les deux domaines, les activités sont si différentes qu’elles ne se gênent pas. Le scientifique peut exercer les métiers avec la plus grande passion possible, car ils n’ont pas les mêmes exigences et ne consomment donc pas les mêmes ressources physiques. Au contraire, l’interaction des deux intérêts de la personne crée un bon changement. Alors que le travail d’un scientifique demande beaucoup de capacités mentales, le sport de l’escalade aide à se vider la tête et à améliorer sa condition physique. De par leurs différences, les deux activités rechargent les batteries de l’autre et se complètent donc parfaitement.
Les passe-temps peuvent également limiter les performances au travail
Comme on peut l’imaginer, il doit aussi y avoir un exemple négatif pour cet équilibre exemplaire entre hobby et travail. L’étude illustre cela avec un guide touristique en plein air qui s’entraîne intensivement en tant que triathlète pendant son temps libre. À première vue, on pourrait penser que le passe-temps va bien avec le travail. La personne aurait même pu signaler à l’employeur lors de son embauche que ses intérêts personnels correspondaient bien aux exigences du poste. Mais exactement cette similitude et ce sérieux sont, selon les résultats des chercheurs autour du Dr. Kelly un problème. Parce que les mêmes capacités physiques et mentales sont constamment exercées, la personne peut se sentir épuisée dans les deux domaines, ralentissant les progrès dans chacun. Il est très difficile pour l’athlète d’échapper à la même routine. Une détermination particulière lors de la poursuite du passe-temps peut également conduire à une pression constante pour être performant. En conséquence, la personne concernée ne peut s’éteindre ni au travail ni pendant son temps libre. En conséquence, il y a un manque d’occasions de se remettre complètement des exigences élevées.
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