Du syndrome de la « fille chanceuse » aux nombres angéliques, il semble que nous soyons tous sur une sorte de voyage spirituel, mais c’est la génération Z qui prend les devants en matière de manifestation. Selon l’endroit où votre page Pour vous vous a emmené, le côté manifestation de TikTok est un spectacle à voir, vous entendrez des chants de personnes essayant de matérialiser la vie de leurs rêves ou des techniques de journalisation de gourous de la manifestation qui croient qu’il y a du pouvoir dans la plume.
Au total, il y a environ 1,3 million de publications sur la manifestation sur l’application de médias sociaux, suivies de plus de 111 millions de publications (vous avez repéré le chiffre angélique là-bas ?) de personnes partageant leurs méthodes de manifestation éprouvées.
Journaliste Mollie Quirk est en avance sur la tendance de la manifestation depuis 2017, en s’inspirant de la loi de l’attraction, cycles lunaires et l’astrologie pour avoir une meilleure perspective de ce que l’univers lui réserve. « Je voulais manifester et créer la vie de mes rêves, mais je ne savais pas par où commencer. J’ai commencé par lire Le Secret et j’ai commencé à écrire une liste de gratitude tous les jours. J’ai ensuite commencé à écrire des affirmations chaque jour aussi, et beaucoup de manifestations écrites dans mon journal tous les jours sans faute. J’écoutais également des affirmations subliminales et des méditations sur YouTube, ce qui, je crois, a vraiment ancré cette façon de penser.
Avant même de m’en rendre compte, je créais des tableaux de visualisation à accrocher dans ma chambre et des tableaux numériques pour l’écran de verrouillage de mon téléphone, ajoute Quirk, révélant que ses rituels de manifestation ont conduit sa vie de rêve à se dérouler sous ses yeux.
« Depuis que j’ai commencé à pratiquer la gratitude et les rituels de manifestation, je dirais que j’ai pratiquement concrétisé la vie de mes rêves. Je vivais à Eastbourne mais je voulais vivre à Londres – c’est désormais le cas. J’étais à l’université et je voulais aller à l’université et obtenir un diplôme de première classe – et je l’ai fait. Je voulais écrire pour des journaux et des magazines nationaux – je le fais et je l’ai fait. Il y a tellement d’autres choses – l’argent, les choses matérielles, mon chat, les expériences, les amis et les personnes que j’ai dans ma vie aussi. »
Quirk dit : « Je manifeste activement mon travail de rêve et ma vie de rêve, et j’espère bientôt manifester la relation de mes rêves. »
Les réussites comme celle de Quirk ne sont pas difficiles à trouver, ce qui laisse également la génération Z faible pour se manifester. De nouvelles recherches menées par American Express révèle que près de sept membres de la génération Z sur dix (69 %) s’engagent dans des pratiques de manifestation, plus de la moitié d’entre eux affirmant que cela les aide à atteindre leurs objectifs. Près de 39 % pensent que cela améliore leur bien-être et les aide à attirer des opportunités.
Tout cela est dû à la joie et au pouvoir que procure le fait de se connecter à soi-même et aux autres d’une manière plus profonde, explique Giselle La Pompe-Moore, guide spirituelle, professeure de méditation sensible aux traumatismes, maître enseignante de Reiki, conférencière et écrivaine, qui prône le pouvoir de la manifestation et pense que vous devriez le faire aussi. Elle déclare à PS UK : « Des pratiques comme la manifestation qui nous encouragent à nous exprimer et à nous connecter à plus de joie sont des pratiques tellement nourrissantes. »
Continuez à lire pour découvrir l’analyse de Pompe-Moore sur l’éveil spirituel de la génération Z et comment vous pouvez manifester la vie dont vous avez toujours rêvé.
Qu’est-ce que la manifestation ?
« La manifestation est un effet secondaire du travail intérieur et de la vie. C’est à la fois intentionnel et non intentionnel », explique Pompe-Moore à PS UK. « C’est là que vous changez votre façon de voir et de réagir au monde qui vous entoure et que vous recevez les opportunités qui vous seront les plus bénéfiques, presque sans les demander. »
Elle ajoute : « Ce n’est pas toujours une question de choses physiques que vous pouvez obtenir, mais votre vie semble illimitée, riche en potentiel et où vous pouvez avancer à travers tout ce que vous traversez. »
Quelles techniques de manifestation puis-je essayer ?
Pour vous lancer dans la manifestation, vous devez croire en vous-même, et je ne le dis pas de manière embarrassante, mais au sens littéral du terme. « Avoir une forte conscience de soi, croire en ce que vous pensiez autrefois impossible et avoir confiance en vous-même est un atout puissant », explique Pompe-Moore. « Une fois que vous vivez dans ce flux, vous pouvez alors être intentionnel quant aux expériences que vous souhaitez manifester qui vous apporteront de la joie, du plaisir et de bons moments. Il est très difficile de savoir ce que vous voulez, si vous ne savez pas qui vous êtes. »
Pompe-Moore recommande de pratiquer la réflexion et de faire semblant d’être l’invité d’un podcast, un exercice qu’elle appelle Be A Guest. « Dans le podcast, partagez des détails sur la vie que vous essayez de créer comme si elle se déroulait déjà en ce moment. Travaillez sur les thèmes de l’amour et des relations, de la carrière, de soi et du style de vie. Imaginez que quelqu’un vous demande comment vous vous sentez et ce qui se passe dans chacun de ces domaines et répondez au présent. En réfléchissant au travail que vous avez effectué au préalable, vous vous assurerez de dire ce que vous voulez réellement plutôt que ce que vous pensez devoir vouloir. »
Quand puis-je voir les résultats de la manifestation ?
Vous avez donc entendu parler des réussites et réfléchi aux résultats que vous souhaitez obtenir, mais vous souhaitez connaître le moment où votre monde idéal va commencer. Eh bien, désolé de vous décevoir, mais ce n’est pas comme ça que ça fonctionne.
Pompe-Moore nous dit : « Cela peut paraître contre-intuitif, mais la manifestation n’est pas vraiment une question de résultats, c’est une question de se sentir absolument délicieux dans la vie parce que vous êtes présent, que vous réfléchissez et comprenez qui vous êtes et pourquoi vous vous voyez, les autres et le monde qui vous entoure de la manière dont vous le voyez. Il s’agit en fait de faire ce travail intérieur pour que vous sachiez que la vie est toujours belle même si vous n’avez pas le travail de rêve ou le sac à main, mais que vous retombez amoureux de vous-même. La manifestation est censée être amusante, ce n’est en fait pas si profond ! »
American Express s’est associé à Giselle La Pompe-Moore pour agir en tant que gourou officiel des manifestations lors de l’événement American Express présente BST Hyde Park. Les festivaliers peuvent visiter The Amex Experience à partir de 14 heures pour découvrir leur propre « personnage de festival », écrit par Giselle. Pour en savoir plus, suivez @AmericanExpressUK sur les réseaux sociaux.
Lauren Gordon est la coordinatrice éditoriale de PS UK, où elle crée du contenu sur le style de vie et l’identité. Lauren est diplômée en journalisme de l’Université des Arts de Londres et a précédemment travaillé comme journaliste de showbiz et de télévision au Mirror US. Lauren se spécialise dans la culture pop, la coiffure et la beauté, se concentrant sur les tendances, partageant des tutoriels approfondis et mettant en lumière les trésors cachés de l’industrie de la beauté.