Il est bien connu que le soleil peut être nocif pour une peau non protégée. Mais nos yeux peuvent également subir des dommages oculaires considérables sans lunettes de soleil.
Nos yeux sont les plus endommagés par la lumière bleue qui nous parvient à travers les moniteurs et l’éclairage LED, et la lumière ultraviolette, ou lumière UV, du soleil. Beaucoup a été dit et écrit sur la mauvaise influence de la lumière bleue sur la qualité du sommeil, mais quand on parle spécifiquement de la lumière du soleil, cela concerne principalement les UV-A et les UV-B. Les deux sont nocifs pour les yeux, mais les UV-B peuvent éventuellement provoquer des cataractes, c’est-à-dire l’opacification du cristallin, ou la dégénérescence maculaire, c’est-à-dire la perte de netteté de la vision.
Dommages aux yeux
« Les dommages aux yeux sont causés par la lumière UV pénétrant à travers la cornée – la couche externe de l’œil – pour finalement atteindre le cristallin petit à petit. L’objectif garantit que vous pouvez voir clairement. Cela devient plus jaune au cours de votre vie car le pigment s’accumule pour protéger contre les dommages causés par les rayons UV « , explique Carel Hoyng, professeur à Radboud UMC. «Votre peau le fait en se bronzant. Ainsi, plus votre lentille est jaune, plus elle est endommagée, plus votre vision est trouble et plus vous perdez en acuité visuelle.
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Les personnes aux yeux clairs ont moins de pigment dans les yeux. Je pense que c’est pour ça qu’ils sont en effet plus sensibles aux UV
La chirurgie de la cataracte est l’opération la plus courante aux Pays-Bas, explique Tos Berendschot, chercheur et physicien dans le domaine de l’ophtalmologie à l’université de Maastricht. La chirurgie de la cataracte est l’élimination de la nébulosité dans les lentilles. Et non seulement les lentilles, mais aussi la cornée peuvent être endommagées par la lumière UV, car cette couche absorbe la lumière UV.
Quand êtes-vous le plus à risque ?
Que vous sortiez un jour d’été très chaud ou lorsqu’il fait nuageux ; vous devez protéger vos yeux toute l’année. Le rayonnement UV augmente lorsque le soleil est plus haut, il est donc très important de porter des lunettes de soleil, un chapeau ou une casquette en été. Le soleil est à son maximum, surtout entre 12h et 15h. Si vous allez à la plage ou aux sports d’hiver, vous devez redoubler d’attention : le sable, l’eau et la neige réfléchissent la lumière UV et garantissent que vous obtenez un supplément de lumière dans vos yeux.
Avez-vous du mal à voir de loin ou de près ? Ensuite, la chirurgie oculaire au laser peut améliorer cela. Vous pouvez vous faire rembourser une partie des frais par une assurance complémentaire. Voir Indépendant pour plus d’informations.
En ce qui concerne les dommages causés par les rayons UV – tout comme la peau – y a-t-il des personnes qui courent un risque accru de lésions oculaires ? « Les personnes aux yeux clairs ont moins de pigment dans les yeux. Je pense que c’est pourquoi ils sont en effet plus sensibles aux rayons UV », répond Hoyng.
Réduire les dégâts grâce à une meilleure protection
« Les personnes atteintes de diabète, les fumeurs et les jeunes enfants courent également un risque accru », ajoute Berendschot. « Il est important de protéger au maximum les yeux des bébés et des jeunes enfants. Vous accumulez des dommages causés par les rayons UV tout au long de votre vie, ce qui augmente le risque de cataractes et de dégénérescence maculaire. Surtout à partir de 50 ans.
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Nous semblons penser qu’il est normal que plus nous vieillissons, plus notre vision se détériore
Si vous subissez déjà beaucoup de dégâts lorsque vous êtes si jeune, vous êtes déjà en retard. Les pupilles des jeunes enfants sont très grandes et les lentilles des bébés sont très sensibles car elles n’ont pas encore accumulé de pigment.
« Nous semblons tous penser qu’il est normal que plus nous vieillissons, plus notre vision se détériore. Mais si nous faisons de notre mieux pour mieux protéger nos yeux, nous pouvons réduire les dégâts », déclare Berendschot.
lunettes de soleil chères
Est-il également vrai que plus les lunettes de soleil sont chères, mieux nos yeux sont protégés ? « Bien sûr, vous devez avoir un bon filtre UV dans vos lunettes de soleil, mais en fait, presque toutes les paires de lunettes de soleil en ont un. Même des lunettes bon marché que vous achetez en pharmacie ou chez HEMA. La couleur du verre n’a pas d’importance, mais si vous voulez filtrer la lumière bleue, les verres à verres jaunes sont les meilleurs », explique Hoyng.
Lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur, le port de lunettes de soleil est parfois difficile. Une casquette qui reste bien en place et protège vos yeux du soleil est une bonne alternative. « Bien sûr, vous préférez porter des lunettes de soleil et un chapeau ou une casquette pour protéger au maximum les yeux », explique Hoyng.
Si vous allez dans les montagnes pour voir les glaciers de près, vous devriez en fait porter des lunettes de soleil un peu plus volumineuses. « Parce que la neige reflète la lumière, elle entre également dans vos yeux avec des lunettes de soleil normales par les côtés. C’est pourquoi il est important de porter des lunettes de soleil qui ferment aussi les côtés et le bas », conseille Berendschot.
Cet article a déjà été publié sur ce site le 6 juillet 2021.
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