Là Société italienne de psychiatrie il a eu 150 ans. Et pour la première fois, il est aux mains de femmes, gouvernées par deux coprésidentes. Une opportunité d’apporter enfin attention aux besoins et aux priorités des femmes en matière de santé mentale, après l’urgence sanitaire de 2020, cela semblait peser particulièrement sur le bien-être émotionnel et mental des femmes. Était-ce vraiment comme ça ?
Fardeau émotionnel, trop de poids sur les femmes
«La pandémie a été un accélérateur de phénomènes déjà en cours depuis un certain temps.» explique Emi Bondi, présidente du Sip et directrice du Département de santé mentale et toxicomanie de l’Asst (entreprises territoriales socio-sanitaires) du pape Jean XXIII de Bergame.
«Cela a catalysé un malaise social en le plaçant immédiatement en grande partie sur les épaules des femmes. Ce sont eux qui ont dû gérer leurs jeunes enfants en les aidant dans l’enseignement à distance, qui ont soutenu les adolescents dans un moment très difficile pour eux, avoir pris soin des personnes âgées de la familletout cela en essayant de continuer à travailler et à gérer la maison. Et ce sont eux qui ont également contribué en grande partie à l’impact sanitaire de la pandémie : 80 pour cent du personnel soignant est des femmes. Avec l’atténuation de l’urgence sanitaire, les choses ne se sont pas améliorées : les peurs dues à un monde de plus en plus hostile, entre guerres et changement climatique, ont accru le stress.
L’agenda familial est entre les mains des femmes et le multitâche est une réalité quotidienne. (Getty Images)
La maternité comme culpabilité
Les femmes, cependant, étaient sous pression bien avant la propagation du Covid. En fait, avec les transformations sociales de ces dernières années, pour beaucoup, c’est la charge mentale de vouloir et de devoir tout gérer, du travail à la famille, qui a un impact prédominant, plutôt que les tâches matérielles.
«L’agenda familial est toujours entre les mains des femmesaussi dans les couples chanceux où le partenaire est disponible pour aideret le multitâche est une réalité quotidienne pour beaucoup” souligne Bondi.
Quand le multitâche n’est pas un compliment
«Cela arrive parce que nous nous sommes adaptés à un monde adapté aux hommes, dans lequel les valeurs de référence sont celles de compétitivité et d’agressivité. L’environnement de travail nous oblige à être performants et productifs. Malgré nos efforts, nous ne faisons souvent pas carrière parce que prévaut la logique de meute qui défend les privilèges des hommes qui commandent.”
«Nous n’avons pas encore réussi à promouvoir des modèles de travail différents et souvent nous ne faisons pas de réseautage, nous ne faisons pas preuve de solidarité. Ainsi, par exemple, nous sommes pénalisées par la maternité, période pendant laquelle au lieu de nous consacrer à nos enfants, nous nous sentons stressées parce que nous devons montrer que nous sommes toujours présentes et disponibles : nous la vivons comme une limite à l’épanouissement personnel et professionnel, plutôt qu’une tâche sociale indispensable comme Et”.
« Travailler à un rythme plus humain, éduquer les enfants et être présent pour eux doit être considéré comme une valeurmais aujourd’hui ce n’est pas le cas.”
Mais comment faire tout cela ?
Les résultats de cette pression continue sont visibles: la pandémie, détonateur de problèmes qui couvaient sous les cendres, laisse derrière lui une traînée d’enfants et d’adolescents en souffrancedépendantes du web (SIP estime qu’il y en a au moins 700 000 en Italie, connectées aux réseaux sociaux jusqu’à six heures ou plus par jour) et de plus en plus seules “aussi parce que les mères sont prises dans le slalom constant entre les engagements” précise Bondi .
À leurs côtés, un certain nombre de femmes souffrant de troubles de l’humeur, à tel point que les psychiatres émettent l’hypothèse d’au moins 150 000 cas de plus que prévu pour la seule dépression suite au Covid-19. Mais pourquoi ne pouvons-nous pas nous débarrasser du « syndrome de la femme miracle » ? qui nous conduit alors tout droit à l’épuisement ?
«Nous avons tendance à avoir un plus grand esprit d’abnégation et prenons pour acquis que nous devons nous consacrer aux autres. Nous voulons toujours être parfaits et nous donner à 100 % dans ce que nous faisons, mais ce n’est pas possible.» répond Bondi.
Les revenus doivent être égaux
Pour en sortir, il faudrait l’aide de la société car, comme l’ajoute Liliana Dell’Osso, co-présidente du Sip et professeur de psychiatrie à l’Université de Pise : «On n’en fera jamais assez tant que la répartition des revenus ne sera pas égale entre les sexes.le sexe ne sera pas sans importance pour des raisons de carrière ou de sécurité personnelle, et la garde des enfants ne sera pas véritablement partagée. Il faut des lois, mais aussi des prises de conscience : c’est la perception de la population qui doit changer, des hommes certes, mais aussi des femmes envers elles-mêmes, car beaucoup continuent de se sentir coupables de déléguer des tâches familiales ou de préférer une carrière à la maternité.”
Bondi le confirme : « L’égalité, c’est le partage, et c’est le seul moyen de se débarrasser de la charge mentale. Le stress ne peut être toléré que s’il existe un temps de récupération : nous ne devrions pas nous sentir coupables de prendre soin de nous ou de demander la collaboration des membres de notre famille. Même les enfants, hommes et femmes : redistribuer les charges de travail au sein de la famille et les responsabiliser, en leur confiant des tâches compatibles avec leur âge, il est important d’en faire des adultes autonomes et conscients qu’il y a des droits et des devoirs dans la vie, mais aussi de leur transmettre un modèle différent de celui de l’ange du foyer. qui entretient l’égoïsme de tous les membres de la famille au détriment de leur propre bien-être mental. »
Le fardeau émotionnel provoque l’anxiété et la dépression
Se négliger et finir par « exploser » est un risque bien réelsavoir demander de l’aide est la solution même lorsque l’on se rend compte que l’inconfort mine notre esprit.
« Le corps donne des signaux sans équivoque, l’écoute de l’autre est indispensable et le devient encore plus si les fragilités s’aggraventpar exemple pendant la grossesse et après l’accouchement”, explique Bondi.
«Si nous sommes épuisés chaque soir, si nous ne dormons plus bien ou si nous nous réveillons déjà fatigués, Si nous avons l’impression de porter un fardeau qui ne s’allège jamais, il est temps de demander de l’aide. L’anxiété et la dépression dévorent l’énergie et conduisent à la négligence, voire « oublier » les dépistages ou les visites médicales. Beaucoup traînent encore une pathologie mentale qui nécessite un traitementparfois même pharmacologiques, pensant qu’il s’agit de somatisations de l’anxiété : parler à son médecin de ses difficultés et comprendre si et comment intervenir est essentiel pour retrouver le bien-être mental, qui est la base pour rester en bonne santé.
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