Barbara Debusschere est journaliste.
Cela ressemble à un film de Woody Allen ici ces jours-ci : tout le monde est en thérapie. Ceux qui ne le sont pas, y songent, sont sur une liste d’attente ou ont suivi des programmes tels que Thérapie du moins l’idée qu’aller au « squeezer » est aussi courant que de faire de l’exercice régulièrement.
Cette évolution est une victoire. Car il n’y a pas si longtemps, sous la pression de la religion, de la morale et des clichés sociaux, les Flamands souffraient surtout de blessures psychologiques. Aller chez le psychologue, c’était pour les « imbéciles ». Ceux qui traînaient dans une tristesse insondable ou les débris d’un traumatisme ont dû « mordre les dents car la vie est difficile pour tout le monde ».
Le fait que nous trouvions maintenant plus facilement le courage de verser notre sac à dos émotionnel parfois lourd avec un professionnel, garantit non seulement que nous souffrons moins nous-mêmes, mais aussi que les relations avec les proches, les amis, les parents et les collègues restent mieux intactes.
Certains psychiatres s’en moquent. Ils se plaignent de faire venir les gens pour les problèmes les plus banals de la maison, du jardin et de la cuisine, comme « une bagarre avec l’amour ou le stress des examens ». Ils pensent que c’est du nombrilisme et un manque de colonne vertébrale de gens « qui ne sont même pas malades mentaux, mais qui doivent simplement accepter que la vie n’est pas forcément amusante ».
Maintenant qu’il apparaît que de plus en plus de très jeunes couples vont également en thérapie de couple, il faut s’attendre à ce que des personnes encore plus sérieuses roulent des yeux.
Oui, courir chez le médecin à la moindre occasion est une mauvaise idée, et il vaut mieux cultiver soi-même l’autonomie. Il est également vrai qu’il existe une énorme différence entre souffrir de maladies mentales mortelles telles que l’anorexie mentale, la schizophrénie ou la dépression et lutter contre les défis de la vie.
Pourtant, se moquer des personnes ayant des problèmes « normaux » qui frappent à la porte du thérapeute est déplacé. La frontière entre maladie mentale et souffrance psychologique quotidienne est moins rigide qu’il n’y paraît. La prédisposition génétique joue un rôle dans certains troubles psychiatriques, mais ce n’est pas très clair, et personne ne naît gravement déprimé ou suicidaire. Il n’est pas rare qu’une rupture, une négligence émotionnelle ou l’intimidation soient le déclencheur d’une maladie psychologique.
De plus, à condition de rencontrer un praticien, la thérapie est presque toujours un gain, que l’on ait 19 ou 69 ans. Parce que tout est lié. Peut-être que vous continuez à vous disputer avec votre amour parce que vous agissez souvent de manière très distante parce que vous avez en fait été élevé très loin. Alors quelle est la meilleure option : une rupture douloureuse avec quelqu’un que vous aimez ? Ou découvrez exactement comment vous êtes constitué, quelles sont vos contusions psychologiques et ce que vous pouvez faire pour vous assurer qu’elles vous nuisent moins à vous-même et aux autres ?
Psychologiquement nous sommes tous des amateurs fauchés, qui n’apprennent pas à l’école à gérer ça et à se connaître. Si une relation naissante vous pousse vers le thérapeute, c’est avant tout un moyen de connaître votre bagage psychologique et vos écueils, et comment cela détermine votre relation à vous-même et aux autres. Cela peut vous aider pour le reste de votre vie à traiter les dommages émotionnels et à éviter de les subir ou de les causer. Que vous restiez ou non avec cette chérie n’est même pas si pertinent.