57 pourn ans le 20 février dernier, pour Cindy Crawford il semble que le temps ne passe jamais : au fil des années, la super mannequin a reporté les petites pilules de beauté sur son profil Instagram, dévoilant pas à pas ses gestes beauté très personnels pour ralentir le vieillissement. Des routines de soins de la peau à l’activité physique, les voici toutes.
Cindy Crawford : ses secrets de beauté
1) Crème solaire et dermabrasion pour une peau jeune
Le soleil est l’un des principaux ennemis de la peau. Une exposition incorrecte peut entraîner une augmentation des rides et la formation de taches brunes : appliquer quotidiennement (même en hiver) le crème solaire avec FPS il est essentiel pour garder la peau jeune et saine. Et Cindy Crawford le sait bien.
« Même si j’ai la chance d’avoir une peau assez résistante qui bronze facilement, je n’abandonne jamais crème solaire et sur la plage j’utilise toujours un chapeau et un parasol» a écrit le mannequin sous l’un de ses posts Instagram.
Mais ce n’est pas son seul conseil anti-âge. « Je suis fan de la depuis de nombreuses années micro-dermabrasions par l’esthéticienne hollywoodienne Cristina Radu. Je subis ce traitement toutes les quatre semaines pour enlever tout petit point noir. De plus, j’utilise ma ligne cosmétique depuis plus de dix ans Beauté significative qui s’enrichit régulièrement de nouveaux produits et formules en collaboration avec le Dr Jean-Louis Sebagh ».
2) Soin des cheveux, plus d’élastique
Côté coiffure également, Cindy Crawford a dévoilé son secret de beauté.
Pour garder les cheveux doux, souples et sains, le modèle a complètement aboli l’utilisation de l’élastique à cheveux, le remplaçant par des pinces, plutôt grandes et qui ne serrent pas trop. Ce astuce beauté il est très utile car il évite de stresser les cheveux et permet de maintenir le pli sans formation de marques sur les cheveux.
3) Sauna infrarouge pour le bien-être du corps
Pour conserver une allure jeune et tonique, l’icône de la mode des années 90 choisit la sauna infrarouge, un soin qui permet de se détendre et en même temps d’éliminer le stress et les toxines.
Parmi les bienfaits du traitement, la réduction des douleurs musculaires – il est donc idéal après une séance de sport – et, grâce à des températures comprises entre 40° et 60°C maximum, l’amélioration des fonctions cardiaques, la diminution de la sensation de fatigue et promouvoir une bonne nuit de repos.
4) Activité cardio pour des jambes toniques
Randonnée, cardio, squats… A variété d’activités: c’est un autre des nombreux secrets du physique enviable de Cindy Crawford presque 60 ans.
«J’aime faire du jogging, mais ce qui fonctionne le mieux pour moi, ce sont les «techniques à l’ancienne» comme pompes, squats, poids et trampoline. Tous les trois fois par semaine », a-t-il déclaré dans une interview avec VogueFrance.
« Quand j’ai besoin d’intensifier mon entraînement, j’accélère : avec le cardio et le HIIT (High Intensity Interval Training). Pendant la fin de semaine? Randonnées pédestres et cyclistes.’
5) Alimentation prudente
Enfin, parmi les Les secrets de beauté de Cindy Crawford l’attention portée à la nutrition ne manque pas. Son conseil pour bien démarrer la journée ? UN smoothie riche en vitamines avec épinards, lait d’amande, une demi-banane, poudre de protéines, cacao cru, menthe fraîche.
Sa règle d’or, d’un point de vue nutritionnel ? « 80% de bonnes choses, 80% du temps », comme il l’a révélé dans une interview à La Coupe.
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