Le physique déchiré d’OLLY Murs et sa perte de poids incroyable ont été révélés dans ce qui a été surnommé une « transformation physique et mentale » complète.
L’entraîneur de fitness du juge Voice, Rob Solly, s’est rendu sur sa page Instagram pour révéler des images avant et après de ses progrès au cours des cinq derniers mois.
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Olly, 38 ans, a déjà parlé de sa perte de poids et de son sentiment de « grincheux » et de « pas lui-même ».
Dans les nouvelles images, on le voit l’air maussade dans la photo avant tandis que dans la photo après, il affiche un sourire radieux.
L’entraîneur de la star de X Factor a expliqué le travail acharné d’Olly dans une longue légende, qui expliquait à quel point les avantages avaient été plus que de simples abdominaux durs.
Il a écrit: « Une transformation se concentre sur le physique mais ce qui rend ces images spéciales pour moi, c’est l’aspect mental du voyage d’@ollymurs au cours des 5 derniers mois.
« En toute honnêteté, il a déjà fait cette transition physique plusieurs fois.
« Mais après sa dernière opération à la jambe il y a six mois, Olly n’était plus aussi énergique et optimiste qu’il l’était auparavant.
« S’étant mis dans une forme incroyable en 2021 et prêt à prendre la route, des complications avec le genou d’Olly (d’une blessure au LCA il y a plus de dix ans) ont commencé à survenir et la décision vraiment difficile de revenir » sous le couteau « a été prise.
« Olly était maintenant avec des béquilles depuis des semaines et quand je suis allé là-bas pour m’entraîner, il doutait qu’il puisse jamais se mettre en forme et atteindre le niveau de forme physique qu’il avait eu quelques mois plus tôt. »
Il a ajouté: « Certaines séances n’étaient pas comme avant, Olly m’a récemment dit qu’il serait tellement énervé quand je lui demanderais de faire des tractions, etc. pendant les séances.
« Mais même si l’atmosphère de quelques-unes de nos séances était tendue, Olly s’est présenté tous les lundis et vendredis.
« Brique par brique, cela a commencé à changer, l’artiste que j’avais connu qui se remettait toujours en question lors de nos séances a commencé à refaire surface.
« La musique est devenue un peu plus forte, le haut d’entraînement s’est un peu relâché et il n’a pas fallu longtemps avant qu’Olly ajoute une séance de boxe et une séance de natation à son entraînement. Il était motivé. Ajout d’une séance hebdomadaire à @viphq au mélange aussi. »
Il a conclu : La semaine dernière, nous avons parlé de ce voyage mental et j’ai apprécié son honnêteté et sa capacité à être franc. Donc pour moi, ces photos signifient peu, ce qui signifie beaucoup, c’est d’avoir l’énergie, la confiance, le bonheur et la croyance en @ollymurs
« Quelqu’un qui illumine la pièce pour tant de gens. Olly, je suis super fier de toi, tu as fait ça, tu fais bouger les choses (11:11) et j’ai hâte que le monde entende ton nouvel album.
« Sans oublier toute l’équipe Murs. John Green physio (le roi du rameur), @dansargeant.performancechef dont les suppléments et la cuisine ont certainement aidé à traverser la ‘bosse’. Et bien sûr la future Mme Murs @tankintraining dont la macro-discipline, l’exemple, l’amour et la motivation constants ont rendu cette photo possible. »
Les fans n’ont pas tardé à commenter, avec un jaillissement: « Wow! C’est épique! »
Un deuxième post : « J’adore ça ! Félicitations @ollymurs pour la détermination mentale à s’en sortir et @rob_solly comme toujours pour ton entraînement en profondeur ! »
Olly – qui a commencé à sortir avec la culturiste Amelia en 2019 – a précédemment attribué sa perte de poids à son plan d’encouragement et de nutrition « brillant » en tant que « entraîneur personnel ».
Olly a parlé de l’aide de sa petite amie tout en discutant de son physique réduit sur Petit-déjeuner du cœur avec Jamie Theakston et Amanda Holden.
Il a expliqué: « Elle n’est pas une entraîneuse personnelle, mais elle a fait des compétitions de bikini dans le passé et elle s’entraîne beaucoup, mais elle est en fait mon entraîneur personnel. »
Olly a plaisanté : « À plus d’un titre », avant d’ajouter sur un ton plus sérieux : « Elle est brillante et elle a été absolument fantastique.
« Elle m’a juste donné un peu d’encouragement supplémentaire et elle a dit: » Ce n’est pas à moi de le faire, tu dois être capable de le faire toi-même. Tu dois te lever pour le faire tous les jours. ‘ Alors j’étais comme, ‘d’accord, je le ferai.' »
La chanteuse de Wrapped Up a poursuivi: « Alors elle a fait ce petit plan nutritionnel pour moi et je suis juste sorti et je l’ai fait et j’ai adoré ça. Et je l’aime toujours maintenant. »
Il a commencé à sortir avec Amelia, employée de la ville et ancienne championne de culturisme, en janvier dernier et est devenu très sérieux avec elle au cours de l’été.
Olly lui-même a récemment dévoilé les résultats de sa refonte de sa forme physique et de son régime alimentaire dans un avant et après un instantané montrant les progrès qu’il avait réalisés en seulement huit semaines.
Il a montré sa transformation corporelle le mois dernier, en disant à ses abonnés : « Ce n’est pas mal pour 35 ans ! Mon ambition d’être un « majordome dans le buff » se réalise.
« La photo de gauche était le 2 janvier ! J’étais comme ‘f ** k me j’ai l’air énorme’ le poids ne me rendait pas service, grincheux, pas d’énergie, dormir était horrible alors j’ai fait quelques ajustements.
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