Lsignifie littéralement « le vent et l’eau“ : Le feng shui est l’ancienne discipline orientale qui vise à parvenir à l’harmonie dans l’environnement domestique par l’équilibre entre les deux principes du Tout, le Yin et le Yang. Le bien-être et la paix intérieure peuvent provenir de l’agencement des meubles, des lumières et des plantes. Plus qu’esthétique, donc, L’décorateur d’intérieur doit tenir compte des forces énergétiques qui peuvent être bloqués par des murs ou des meubles placés en un point précis.
Feng Shui dans la chambre : 8 conseils pour bien dormir
« Aider à aligner et harmoniser toutes les énergies de la maison », explique l’expert Inbaal Honigman, «Le Feng Shui rend ceux qui y vivent plus calmes: cela l’aide à travailler plus efficacement, améliore son humeur et lui permet de se reposer plus sereinement».
Par exemple? Voici les 8 conseils pour la chambre selon les spécialistes du Feng Shui et de la Thérapie Intérieure Susanne Roynon, Denise O’DwyerInbaal Honigman et Janine Lowe interviewé par Matelas en ligne.
1. Taille et disposition des meubles selon le Feng Shui
Les personnes qui ont du mal à bien dormir peuvent avoir créé un « déséquilibre » dans leur chambre par leur choix de mobilier, explique Roynon. Il est important de garder les meubles tels que les tables de chevet et les lampes de taille assortie pour favoriser l’équilibre et l’harmonie. Des objets incompatibles peuvent produire un sentiment d’asymétrie et d’instabilitéqui peuvent s’infiltrer dans la vie quotidienne et les relations familiales.
2. Faites de la place pour que l’oxygène circule
La chaleur et le ronflement des compagnons de lit sont régulièrement blâmés pour un sommeil de mauvaise qualité. Une solution est augmenter le flux d’air frais et d’oxygène vital circulant dans la chambre. Un ventilateur ne fera que déplacer de l’air chaud – ouvrez les portes et les fenêtres ailleurs dans la maison pour encourager l’air à circuler librement, explique Suzanne Roynon.
Inbaal Honigman recommande également de « supprimer toutes les obstructions » pour créer un bon flux d’énergie.
3. Placez votre lit face à la porte mais en biais
Pour une meilleure qualité de sommeil, Suzanne Roynon recommande le positionnement le lit face à la porte mais déplacé d’un côté ou de l’autre. Autrement dit, créer une diagonale entre la porte et le lit. En équipant le lit d’une tête de lit solide contre le mur, l’agencement donnera un sentiment de sécurité et évitera les sentiments de vulnérabilité.
Le lit juste devant la porte ? Mieux vaut ne pas le faire, le matin vous risquez de vous réveiller plus fatigué que lorsque vous vous allongez.
Une autre astuce consiste à orienter la tête vers le nord. Objectif, le soi-disant sommeil des morts : le nom sonne mal mais désigne simplement un endormissement rapide et prolongé. On dit également que l’inclinaison de la tête du lit vers l’est renforce la romance de la relation.
Cependant, Inbaal Honigman suggère qu’il est tout aussi important que les pieds ne pointent pas directement vers la porte : la position ressemble à celle du « cercueil » et n’aide pas.
4. Gardez votre espace propre
Le Feng Shui favorise la circulation régulière du « Chi » (c’est-à-dire l’énergie positive qui améliore la vie). ET la poussière est un signe palpable d’une énergie qui au contraire stagne. Il est donc bon de noter où la poussière se dépose : c’est un indicateur d’énergie bloquée affectant les occupants.
Suzanne Roynon explique clairement que le désordre nuit à la santé et au bien-être et est un aimant à accumulation de poussière. Ainsi, pas de vêtements posés ici et là, pas d’objets inutiles mais des surfaces propres contribuent à améliorer significativement la qualité du sommeil.
5. Choisissez des couleurs apaisantes
Pour les murs de la chambre, il est préférable de choisir des tons de terre, des nuances pastel ou les nuances plus délicates de bleu et de vert. Des couleurs qui peuvent créer un effet apaisant et favoriser la relaxation, explique Denise O’Dwyer. L’utilisation de couleurs vives et fortes peut être trop stimulante et perturber le sommeil.
Un éclairage ambiant tamisé contribue également à créer une atmosphère calme et accueillante. Il faut également faire attention aux points d’ombre excessive : selon le Feng Shui, même les ombres peuvent ralentir le flux d’énergie.
6. Uniquement des tableaux harmonieux et des photos sereines
Les peintures sur les murs, les meubles et les photos peuvent avoir un impact inconscient et déclencher des pensées négatives et des cauchemars. Mieux vaut choisir décorations apaisantes et de soutiencar la chambre doit être synonyme de repos, de romantisme et de détente, explique Suzanne Roynon.
Selon Denise O’Dwyer, choisir des décorations qui évoquent la sérénité, l’équilibre et l’harmonie est la clé pour créer un environnement reposant. Pas d’images d’eau et de décorations excessives ou audacieuses : elles peuvent créer un déséquilibre.
7. Poutres et faux plafonds n’aident pas
Évitez de dormir sous de lourdes poutres ou des plans de travail : Avoir des objets lourds au-dessus de la tête peut ressentir plus de pression, ce qui rend plus difficile la relaxation, dit Denise O’Dwyer.
8. Règles du Feng Shui : pas de miroirs dans la chambre
Les experts en Feng Shui suggèrent de retirer tous les miroirs de la pièce. Tout au plus peuvent-ils être acceptés s’ils sont intégrés à l’intérieur des armoires. Selon Janine Lowe, si le reflet renvoie une image du lit ou de la personne qui l’occupe, il peut générer de l’agitation et un sommeil perturbé.
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