Saisissez votre téléphone pendant un moment perdu; Pendant des années, j’ai trouvé ce comportement socialement acceptable. Récemment, j’en ai eu honte. Pas parce que j’ai un modèle préhistorique à la Rutte. Non, je suis agacé par le besoin de me distraire immédiatement avec un écran pendant un moment gênant.
Trop tôt pour un rendez-vous ? Supprimez immédiatement ce sentiment de « je me tiens ici tout seul » en faisant quelque chose au téléphone. Le métro n’est pas encore arrivé ? Dieu ne plaise que je m’ennuie un instant.
Cette posture voûtée, un pouce volant sur l’écran, une lumière bleue dans les bols. Un junkie, à la merci des agences de publicité qui créent des applications addictives. Une attention rare comme monnaie d’échange pour un shot de dopamine. Ça a l’air pathétique, comme ça sur le quai. Oui, il y a la honte.
C’est bien que des citoyens responsables commencent à se parler à ce sujet. Récemment, j’étais au camping sous le soleil du soir. Chant d’oiseau en arrière-plan. Sirotez du vin, lisez un livre. Quoi qu’il en soit, jetez un oeil au téléphone. Le voisin de trois tentes plus loin passe. « Tu es encore sur ton téléphone, mon garçon ? » Immédiatement un tsssk désapprobateur après. Considérée comme défensive, mais elle a persévéré. « Tu ressembles à ma fille. »
Comment cette honte m’a-t-elle été épargnée ainsi qu’aux autres ?
Exprimer l’intention de moins utiliser le mobile ne suffit pas. La guerre entre le caractère addictif du téléphone et ma quête pour y résister dure depuis maintenant quatorze ans. J’ai perdu la plupart des batailles. Éviter une collision fonctionne parfois en ne portant pas le téléphone sur votre corps. Ensuite, je peux l’oublier pendant quelques heures.
Mais dans cette bataille, c’est une surestimation sans limite de s’attendre à affronter à lui seul des centaines de responsables de produits dans la Silicon Valley et d’autres centres qui cherchent à vous attirer.
La capitulation est une possibilité. En utilisant un vieux Nokia comme le premier ministre. Pas vraiment une stratégie durable. Essayez simplement de fonctionner correctement dans la société sans smartphone – cela devient de plus en plus compliqué. Même si vous n’êtes pas obligé de conserver les SMS pour l’intérêt national.
Je pense que la réponse réside dans la confrontation de ce qui se cache derrière la dépendance. L’écrivain britannique Oliver Burkeman lance un appel dans son livre 4000 semaines. Votre temps sur terre et comment le gérer† N’évitez pas l’ennui, écrit-il.
Lorsque vous vous ennuyez, « vous vous rendez compte que votre compréhension du temps est limitée ». « Vous devez réaliser honnêtement que vous vivez cette expérience en ce moment, en ce moment. Vous devez accepter la réalisation que c’est ça. Ne pas chercher immédiatement la distraction sur Instagram, mais accepter que l’ennui est inconfortable, donne un « sentiment de liberté sobre ». « La récompense paradoxale d’avoir accepté les limites de la réalité est qu’ils ne se sentent plus aussi oppressants. » Se vautrer dans l’ennui sonne mieux que fuir. Cela ressemble à une croissance personnelle.
Sur une plate-forme, je regarde au loin. Un moment de recueillement lors d’une journée bien remplie. C’est souverain. Cet homme, il en a assez de lui-même !
Ernst-Jan Pfauth y écrit une chronique toutes les deux semaines.
Une version de cet article est également parue dans le journal du 30 mai 2022