Affamé. Nous connaissons tous ce sentiment. Ou alors nous pensons. Parce que : la faim se présente sous différentes formes. Et la plupart d’entre eux sont faux. « Habituellement, nous ne mangeons pas par vraie faim, mais par habitude », expliquent la diététicienne Sanne Mouha et la psychologue Sophie Pollock. De la faim cérébrale à la faim après la fête : c’est ainsi que vous apprenez à reconnaître ces sentiments trompeurs et à y résister.
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Ne vous laissez pas berner par une « fringale » : les experts aident à reconnaître 7 types différents de faim
