La Journée mondiale de la santé mentale est célébrée le 10 octobre.
Aujourd’hui, mardi 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. Cette année, le thème de la journée est « La santé mentale, un droit pour tous ». Selon Mieli Ry, nous essayons toujours de parler du droit à une bonne santé mentale et du droit de recevoir un soutien à bas seuil lorsque vous en avez besoin.
De nombreux Finlandais célèbres ont partagé leurs réflexions sur la santé mentale et l’importance d’en prendre soin.
Ne soyez pas seul ! Un soutien complet est disponible pour les problèmes de santé mentale et les pensées suicidaires. Vous pouvez trouver des informations sur les services d’assistance par téléphone, en ligne et en face à face. à propos de cette chose.
Aide disponible
Entre autres Maria Veitola a partagé un article sur Instagram, dans lequel il a compilé divers services permettant d’obtenir de l’aide en cas de problèmes de santé mentale aigus ou de pensées suicidaires.
– Parfois, on n’en peut plus. Je le sais parce que cela m’est arrivé. Ensuite, vous avez besoin de repos et surtout d’aide. Quelqu’un qui écoute, conseille, crée de l’espoir et aide à avancer, écrit Veitola en guise de mots d’accompagnement.
Veitola a répertorié de nombreuses entités auprès desquelles les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale peuvent obtenir de l’aide.
– Ces organismes vous aideront entièrement gratuitement ou pour une somme modique, comme le coût d’un appel.
Si l’intégration n’est pas visible, vous pouvez également la regarder d’ici.
La santé mentale est également un sujet important pour Lola Odusoga. Inka Soveri
Lola Odusoga, ancienne Miss Miss et personnalité médiatique, a également partagé ses réflexions sur la santé mentale. Il considère que c’est la chose la plus importante dont il faut s’occuper.
– Je fais des choix pour ça tous les jours. Comme je suis aussi une personne très émotive, je dois agir ainsi.
Il dit qu’il est fort et qu’il a été capable de se relever même des moments difficiles.
– Dans mon enfance, j’étais engourdi par les déceptions, le sentiment d’être un étranger et la haine des étrangers. Et l’enfance de chacun de nous affecte la façon dont nous percevons les choses, quel que soit le type d’enfance, traumatisante ou non. J’ai toujours beaucoup étudié mon esprit, je le connais et je sais nourrir son bien-être.
– Ne soyez pas seul, pensez à demander de l’aide dans une situation difficile
Vous pouvez regarder la publication de Lola dans son intégralité ce lien à travers.
Unikki nous rappelle à quel point un sourire peut cacher beaucoup de choses derrière lui. ATTE KAJOVA
L’artiste rap Uniikki a publié des photos de lui lors d’un voyage à l’étranger, où il sourit au soleil. Cependant, tout n’est pas toujours ce qu’il semble être.
– Pourtant, tu ne peux pas simplement mettre toutes tes propres pensées difficiles sous la coquille, peu importe à quel point tu le veux. Il semble que tant de gens traversent une phase difficile de leur vie et que la situation mondiale est folle. Que vous soyez aux prises avec une petite ou une grande crise, je vous souhaite du courage.
Vous pouvez lire l’intégralité de la mise à jour d’Uniik d’ici.
Marja Hintikka veut parler ouvertement de santé mentale. Inka Sover
La journaliste Marja Hintikka a publié un long article sur la façon dont elle avait longuement discuté de santé mentale avec un professionnel du domaine.
– Il avait désespérément besoin de davantage de discours normalisants sur les côtés sombres de l’esprit humain : les forts sentiments d’anxiété, de dépression et d’incapacité qui font inévitablement partie de la vie.
Hintikka ajoute que les pensées difficiles ne signalent pas nécessairement une maladie mentale, mais plutôt une santé mentale, dont les mécanismes fonctionnent comme ils le devraient. Une personne éprouve parfois aussi des sensations inconfortables.
– Tout aussi important que de parler des dépressions mentales, d’éliminer la stigmatisation associée aux maladies mentales et d’exiger la disponibilité de services de santé mentale, il est également important de continuer à parler du type d’activité mentale sombre et douloureuse qui fait partie de la vie d’une personne. Après tout, il s’agit de santé – et non de maladie.
C’est pourquoi il met chacun au défi de parler plus ouvertement des choses liées à la vie ordinaire qui affectent l’esprit.
– Et d’exprimer ces sentiments aux enfants et aux jeunes qui les entourent. Et en même temps, apprenez à observer ce qui, dans votre esprit, est sain, bien et équilibré en ce moment.
Vous pouvez lire l’intégralité du long article d’Hintika d’ici.
Maaret Kallio est une professionnelle de la santé mentale. Henri Karkkainen
Le psychothérapeute Maaret Kallio a également partagé ses réflexions sur la santé mentale.
– Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale, au cours de laquelle j’espère que nous nous souviendrons que la santé mentale est avant tout la santé. Il faut le traiter avec assez de légèreté et assez de sérieux, et pas trop peu de l’un ou l’autre.
Kallio rappelle que même une bonne santé mentale ne garantit pas le bonheur éternel ni un chemin direct vers le succès.
– C’est la paix dans l’ordinaire, les frictions et la singularité. La capacité de profiter de la vie, du tendre bien en soi et dans les autres, la capacité de se reposer et de faire des efforts, de rejoindre les autres et d’être soi-même. La force, c’est assumer la responsabilité et l’humilité, c’est demander pardon.
– Cela me manque de parler d’humanité et du caractère déraisonnable des pressions exercées sur les performances. J’aspire à la rébellion contre la perfection et au refuge contre l’ordinaire. La paix doit être de plusieurs sortes, obtenir du soutien et le donner.
Vous pouvez lire l’intégralité de l’article d’ici.