Il n’est jamais trop tard pour apporter d’énormes changements à vos finances – même si vous avez déjà fait échouer vos résolutions du Nouvel An, écrit Martyn James, expert en droits des consommateurs.
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Vous avez du mal avec vos résolutions ? Ne t’inquiète pas. L’erreur est humaine, l’échec est divin.
…Eh bien, techniquement, c’est « pardonner est divin », mais je passe sous silence cela car cette chronique est entièrement consacrée au pardon, à l’échec et à s’accorder une pause. Nous sommes en février et beaucoup de gens sont arrivés à la fin du mois de janvier avec leur argent un peu meurtri et malmené – et leurs bonnes intentions en lambeaux.
Le problème lorsque l’on prend des résolutions pour le Nouvel An est que vous vous préparez souvent à l’échec. Choisir un moment chaque année pour tourner une nouvelle page signifie que lorsque les choses ne se passent pas comme prévu – et la plupart d’entre nous échoueront d’une manière ou d’une autre – nous avons tendance à abandonner. C’est parce que psychologiquement, les résolutions du Nouvel An sont une option « tout ou rien ». Si nous nous trompons, nous pensons que nous avons complètement gâché.
En réalité, nous devons nous relever, nous dépoussiérer et recommencer. Très peu de gens parviennent à apporter des changements significatifs dans leur vie sans se tromper (qui sont ces gens au fait ?!). La règle numéro un lorsqu’il s’agit de résolutions est donc d’accepter qu’elles ne se dérouleront pas toujours comme prévu, mais de continuer. Alors pardonnez-vous, acceptez les échecs occasionnels et faites de février votre mois pour changer les choses. Voici mon guide.
Fixez-vous des objectifs réalisables
Février est le mois le plus court de l’année, contrairement à janvier qui dure éternellement. Ce mois-ci est donc le meilleur moment de l’année pour voir si vous pouvez vous en tenir à un plan. Peu importe que février ait déjà commencé, essayez-le.
D’un point de vue psychologique, lorsque vous fixez des délais, ne pensez pas en termes d’éternité. Essayez d’apporter des changements à votre vie par petites étapes. Essayez donc de faire de l’exercice trois jours par semaine pendant 30 minutes. Si vous y parvenez, essayez une période de deux semaines. Prévoyez quelques jours de congé tout en gagnant en confiance – et acceptez que le travail, la famille et les circonstances vous gênent parfois et que ce n’est pas de votre faute. Reprenez là où vous vous êtes arrêté.
Rester simple
Commencez petit et progressez. Si vous souhaitez apporter des changements à votre vie, commencez par une longue liste, puis réduisez-la à quelques éléments pour commencer. Il existe de nombreuses applications et sites Web que vous pouvez utiliser pour mesurer et enregistrer vos réalisations, qu’il s’agisse d’abandonner des choses comme l’alcool et les cigarettes, de faire de l’exercice et de mener une vie saine. Mais demandez-vous : pouvez-vous mettre à jour ces applications en moins d’une minute ou deux chaque jour ? Plus les choses sont compliquées, plus il est difficile de s’en tenir à une routine.
En parlant d’applications et de sites Web, utilisez uniquement ceux qui vous permettent de suivre à la fois les bons et les mauvais progrès. Malheureusement, trop d’applications vous renvoient au début si vous avez un petit faux pas. Par exemple, j’utilise Conscient des boissons pour rester au courant de ma consommation d’alcool. L’application me permet de m’inscrire si je bois quelques verres et me prévient si je bois trop. Je n’ai pas encore trouvé d’application pour arrêter de fumer qui permette de fumer occasionnellement dans un moment de faiblesse, alors évitez celles qui vous font recommencer si vous vous inquiétez de la volonté.
Supprimer des choses
Un moyen très simple et libérateur d’apporter des changements positifs à votre vie consiste à supprimer des éléments de votre téléphone ou de votre ordinateur portable. Sans tentation à portée de main, c’est un excellent moyen d’avoir un impact important très rapidement. Pour vous donner un exemple, j’ai supprimé toutes mes applications de livraison de plats à emporter le 1er janvier de cette année. Instantanément, la qualité de mes repas s’est améliorée parce que je ne pouvais pas tricher et opter pour l’option paresseuse.
Je ne suis pas fan de cuisine et essayer de modifier mon style de vie pour préparer des plats sains qui nécessitent des efforts n’allait pas fonctionner comme une résolution. Mais à mesure que le mois avançait et que mon désir de poulet frit et de pizza s’estompait, j’ai constaté que la qualité de la nourriture que j’achetais s’améliorait considérablement.
Au lieu de cela, j’ai téléchargé une application pour enregistrer les aliments que je consomme quotidiennement afin de mieux comprendre mes habitudes alimentaires. Ce n’est pas pour tout le monde (attention à la pente glissante qu’est le comptage des calories) mais cela peut aider. J’enregistre mes repas en regardant la télé en fin de journée, donc ce n’est pas un problème. Cela me prend environ une minute pour faire cela.
Faites également une cure de désintoxication pour la santé mentale. J’ai supprimé Twitter/X de mon téléphone et je ne l’utilise désormais que pour travailler depuis mon ordinateur portable. La suppression de cette chambre d’écho d’horreur a énormément amélioré le bien-être mental. Vous pouvez également désactiver les notifications téléphoniques afin de ne pas être enchaîné à ce mini-ordinateur à vos côtés. Essayez également d’éloigner les points de chargement de votre téléphone du canapé et du lit afin de ne pas tendre la main vers un défilement mortel toutes les deux minutes.
Ne déboursez pas pour des résolutions
Si vous vous sentez motivé à apporter des changements positifs dans votre vie, il est tentant de débourser de l’argent pour les projets dans lesquels vous vous êtes engagé. Mais résistez à l’envie de dépenser de l’argent jusqu’à ce que vous ayez prouvé que vous pouvez atteindre quelques objectifs de base.
Nous gaspillons chaque année des millions en abonnements à des salles de sport, en plans de santé et en bonnes intentions, car les entreprises savent que nous sommes moins enclins à annuler des abonnements, car cela signifie admettre notre défaite. Utilisez donc d’abord les versions d’essai gratuites des abonnements ou des contrats pour voir s’ils fonctionnent pour vous avant de vous engager. Notez dans votre agenda la fin de l’essai afin de ne pas payer pour le service. Essayez les vidéos d’exercices YouTube qui ne nécessitent pas d’équipement si vous souhaitez vous mettre en forme. Vous pouvez également expérimenter des recettes en ligne gratuites avant de vous inscrire à une livraison mensuelle d’ingrédients alimentaires coûteux ou exotiques.
Les récompenses sont essentielles
Ce qui m’amène à vous faire plaisir. Il est important d’avoir quelque chose à espérer si vous vous passez de choses amusantes ou si vous apportez des changements dans votre vie qui ne sont pas faciles. Rouvrez votre agenda et choisissez une date dans le futur (pas trop loin au début). À cette date, engagez-vous à vous offrir une récompense en reconnaissance de l’atteinte d’un de vos objectifs de résolution. Cela peut être une journée à l’extérieur, un bon repas au restaurant ou une petite séance de shopping.
J’utilise une application non-fumeur qui ne me laisse pas faire d’erreurs (c’est une bonne chose dans mon cas !) mais elle me dit combien d’argent j’ai économisé en ne fumant pas. En janvier, j’avais économisé plus de 500 £. Je viens de réserver un séjour en ville pas cher à l’étranger avec cet argent (et il me restait de la monnaie).
Cependant, l’argent est rare pour beaucoup d’entre nous en ce moment, donc savoir ce que vous avez économisé est un peu différent d’avoir de l’argent sur votre compte bancaire. Alors, si vous renoncez à quelque chose, pourquoi ne pas transférer l’argent sur un compte d’épargne afin de pouvoir profiter de cet argent ?
J’utilise HyperJar, qui me permet d’économiser de l’argent dans des « pots » virtuels pour de petites choses, comme une sortie nocturne ou le magasinage hebdomadaire. Mais cela signifiait également que je pouvais mettre l’argent liquide dans un bocal afin de pouvoir le dépenser pendant ces vacances à la fin du mois. Il existe également de nombreuses autres applications et comptes d’épargne en ligne, mais je rechercherais ceux qui vous permettent d’économiser de petites sommes afin que vous puissiez suivre vos progrès même si l’argent est serré.
Résolutions financières et économies
Si vous avez décidé de faire fructifier votre argent, ne vous précipitez pas pour investir dans des programmes d’investissement ou (que Dieu nous vienne en aide) dans des crypto-monnaies. Commencez avec les meilleurs taux de compte d’épargne que nous ayons vus depuis une décennie. Vous bénéficiez des taux d’intérêt les plus élevés si vous êtes prêt à « bloquer » votre argent pendant un certain temps, alors pensez à l’argent dont vous avez besoin en cas d’urgence et à l’argent que vous pouvez bloquer un peu pour obtenir l’argent. meilleurs tarifs. Ce n’est pas nécessairement long. Les offres à court terme peuvent durer de sept à 30 jours et les durées plus longues avec les meilleurs tarifs ne durent qu’un an à cinq ans, bien que vous puissiez durer plus longtemps si vous le souhaitez.
Mais cet argent est intouchable. Certaines entreprises financières pourrait vous permettre d’obtenir votre argent en cas d’urgence. Cependant, attendez-vous à des frais importants ou à une perte d’intérêt importante, voire totale, si vous le faites. Une autre option est le compte à préavis qui vous permettra de mettre la main sur votre argent après un certain nombre de jours ou de mois. Plus ce délai de préavis est long, meilleur est le taux d’intérêt.
Enfin, nous avons les ISA, qui sont essentiellement un moyen d’épargner en franchise d’impôt. Bien que des options d’investissement soient disponibles, l’ISA en espèces mérite d’être envisagé pour le moment. Vous pouvez investir jusqu’à 20 000 £ dans chaque ISA en espèces chaque année. Comme pour les comptes d’épargne, vous pouvez bénéficier d’un accès facile et d’offres fixes. Vous pouvez souscrire un nouvel ISA chaque année, mais vous pouvez conserver votre argent dans vos ISA existants. Ainsi, si vous disposez de 20 000 £ plus les intérêts annuels, ce montant est « composé » l’année prochaine – vous obtenez alors des intérêts sur l’épargne totale plus intérêt l’année suivante. Ainsi, votre épargne fructifie et fructifie.
- Martyn James est un éminent défenseur des droits des consommateurs, animateur de télévision et de radio et journaliste.