Au cas où vous l’auriez manqué, le 8 juin, Naomi Watts s’est ouverte sur la ménopause sur Instagram, dans le but d’encourager une conversation plus ouverte et honnête à ce sujet. Dans son post, l’actrice de 53 ans dit que son propre voyage vers la ménopause a commencé alors qu’elle était à la fin de la trentaine – et elle espère renverser le scénario sur le sujet, qui semble souvent tabou.
« Est-ce que le mot ménopause vous fait peur ? » lit son message IG. « Ça m’a fait… Mais, pourquoi ? C’est juste une phase naturelle de la vie et quelque chose que la moitié de la population sera directement affectée et l’autre moitié ressentira indirectement (alors s’il vous plaît restez dans les parages… même les mecs !). Quand j’étais à la fin de la trentaine, j’étais enfin prêt à commencer à penser à fonder une famille. Puis le mot M a rapidement fait exploser mes portes, cela ressemblait à une collision frontale avec un camion Mack.
L’acteur poursuit en expliquant sa confusion sur la raison pour laquelle elle semblait plus tôt à la ménopause que ses pairs, et pourquoi personne d’autre autour d’elle n’en parlait. « C’est étrangement comme un code de silence non écrit : les femmes devraient le sucer et s’en sortir, parce que c’est ainsi que les générations passées l’ont fait », écrit-elle. « Je pense qu’il est temps que les femmes de cette phase de la vie ou de cette tranche d’âge soient bien représentées. Nous avons été mal servis dans les médias, les histoires et le marketing depuis bien trop longtemps. D’autant plus que plus d’un milliard de personnes dans le monde seront ménopausées d’ici 2025. »
Watts poursuit en expliquant que lorsque vous mettez en lumière des conversations inconfortables, elles deviennent souvent plus faciles et des progrès peuvent être réalisés plus facilement. Mais pourquoi ce sujet en particulier est-il si difficile à aborder, se demande-t-elle ? « Conquérons la stigmatisation et luttons contre le secret et la honte que nous avons ressentis et contribuons à créer une base plus saine pour les générations futures », dit-elle. « Vieillir est un privilège et un moment pour nous de nous sentir fiers de nos expériences cumulées – de nous sentir autonomes, sans vergogne. Je pense que faire partie d’une génération d’acteurs du changement est passionnant. Plus besoin de traverser cela seul.
En conclusion de son message, Watts annonce un projet sur lequel elle travaille dont elle « se sent très fière » et dont elle partagera davantage dans les semaines à venir.
En utilisant des hashtags comme #reframeaging, #youveearnedit, #MenopauseSupport, #over50andfab, #perimenopause et #liveyourbestlife dans son message, il semble que Watts aimerait que d’autres femmes ménopausées (ou périménopausées) se sentent moins seules et les encouragent à s’ouvrir sur leur voyages de ménopause, aussi.
Des célébrités comme Elizabeth Banks, Julianne Moore, Octavia Spencer et Julianna Margulies ont félicité Watts pour sa transparence. Margulies a écrit, « Bravo! commençons à parler ! » tandis que Spencer a dit: « Tu es tellement magnifique en tant qu’être humain et en tant que femme magnifique. »
Cliniquement parlant, la ménopause est la fin officielle des cycles menstruels. Les médecins le diagnostiquent généralement une fois qu’un patient a passé 12 mois sans règles. Bien que ce soit courant lorsque les personnes atteintes de vagin sont dans la cinquantaine, la phase peut commencer dès la quarantaine – et même plus jeune, comme dans le cas de Watts. Les symptômes courants comprennent les bouffées de chaleur, une baisse d’énergie, des sautes d’humeur et des troubles du sommeil. Pour aider à soulager l’un de ces inconforts, les médecins peuvent recommander des ajustements de style de vie ou une hormonothérapie.
Mais avant la ménopause, de nombreuses personnes atteintes de vagin connaîtront la périménopause dans les mois (ou les années) qui la précèdent. Certains signes courants incluent les bouffées de chaleur, les frissons, la sécheresse vaginale, les règles irrégulières, les changements d’humeur, le ralentissement du métabolisme et les cheveux fins/secs. Ne pas avoir de règles pendant un mois – ou plusieurs – est courant, tout comme les cycles menstruels plus courts.
Ce n’est pas la première fois que Watts parle de la santé des femmes. Il y a une semaine, elle a posté une photo d’elle-même dans une blouse médicale avec la légende : « Rappel pour faire vérifier vos parties féminines ! » Bravo aux femmes qui encouragent les femmes.