… c’est pourquoi cette semaine, c’était super rafraîchissant de lire que Michelle parlait de choses de la vie réelle comme la ménopause, l’insécurité et la prise de poids.
En parlant à People pour promouvoir son nouveau livre La lumière que nous portonsMichelle a déclaré que son régiment d’entraînement avait changé.
« C’est en partie la ménopause, en partie le vieillissement. Je trouve que je ne peux pas me pousser aussi fort qu’avant. Cela ne fonctionne pas pour moi », a-t-elle déclaré. « C’est quand je me déchire un muscle ou que je tire quelque chose et que je suis sorti. Le temps de récupération n’est pas le même. »
« Vous finissez par trouver un équilibre entre rester en forme et être assez gentil avec votre corps pour rester dans le jeu », a-t-elle ajouté.
Michelle a également déclaré qu’il y avait eu des sautes d’humeur et un gain de poids. « Je n’avais jamais l’habitude de me peser. Je n’essaie pas de m’en tenir aux chiffres, mais lorsque vous êtes en ménopause, vous avez ce fluage lent dont vous ne vous rendez tout simplement pas compte. Nous sommes tous en ménopause avec des [waist] groupes et nos vêtements de sport, et vous levez les yeux et vous ne pouvez pas vous adapter aux tenues que vous aviez l’année dernière. »
« Je dois être plus consciente, pas obsessionnelle, mais plus consciente », a poursuivi Michelle. Mais dans l’ensemble, Michelle a dit qu’elle était reconnaissante et bénie.
« Je pense que ma peau est toujours en bonne santé. Mes cheveux sont toujours dans ma tête. Ce sont les choses pour lesquelles je dois compter mes bénédictions. Je suis toujours actif physiquement, et mon objectif maintenant, au lieu d’avoir les « bras de Michelle Obama », Je veux juste continuer à bouger. »
Moi après avoir lu la Première Dame dire que: