UNE DIÉTÉTISTE a partagé ses choix riches en protéines de Whole Foods qui fonctionnent très bien pour la perte de graisse.
Elle a dit que certains de ses favoris vont même bien dans une salade.
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Laurent Hubert (@sororitynutritionist) a partagé les cinq aliments dans une vidéo avec plus de 300 000 abonnés TikTok.
« 5 protéines de fille paresseuse de Whole Foods pour la perte de graisse », a-t-elle déclaré.
Les premières sur sa liste étaient les boulettes de dinde, qui, selon la nutritionniste, étaient plus maigres que les boulettes de viande ordinaires et un excellent moyen d’ajouter des protéines à un repas de pâtes.
Viennent ensuite les filets de poitrine de poulet panés à la noix de coco: « J’adore les transformer dans ma friteuse à air en wraps et en salades », a-t-elle déclaré.
Une autre excellente option pour les salades était le thon, qui, selon la diététiste, était toujours dans son garde-manger.
« Je ne peux pas parler d’une fille paresseuse qui cuisine sans viande de charcuterie de poulet ou de dinde », a-t-elle ajouté.
Enfin, elle a opté pour le yogourt grec pour une protéine facile et délicieuse.
« Même si vous n’avez pas de produits laitiers dans votre alimentation, vous pouvez choisir ces marques de yaourt pour 10 grammes de protéines », a-t-elle déclaré en prenant du yaourt Siggis.
Les gens ont profité des commentaires pour partager leurs réflexions.
« Merci d’avoir inclus des options sans produits laitiers ! » a déclaré un commentateur.
« J’adore ces idées, pouvons-nous changer le nom en aliments pour filles fatiguées », a plaisanté un autre.
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