Gina Lückenkemper s’entraîne avec l’entraîneur vedette Lance Brauman en Floride depuis 2020. La coopération est fructueuse. Après l’or du Championnat d’Europe, elle veut maintenant aller en finale de la Coupe du monde. Mais elle est parfois « en train de pleurer dans le train » ou « assommée » sur le canapé.
Gina Lückenkemper est généralement une personne positive et heureuse. Mais lorsque la sprinteuse a pris l’avion pour Florence mercredi, elle était particulièrement de bonne humeur.
« Maintenant, la partie amusante de l’année commence », a déclaré Lückenkemper dans une interview à l’émission sportive. Vendredi soir, le joueur de 26 ans s’élancera sur 100 mètres lors du meeting de la Ligue de diamant dans la métropole italienne.
C’est son début de saison européenne en plein air – et c’est aussi sa première apparition à un événement de la série Diamond League depuis de nombreuses années. « Je veux faire une course techniquement propre sur la piste. Parce qu’au cours des dernières semaines, j’ai remarqué que si je cours techniquement propre, les courses seront incroyablement rapides. »a déclaré Lückenkemper, qui a fièrement ajouté qu’elle « Plus en forme que jamais en ce moment »..
Début mai, Lückenkemper courait déjà 11,00 secondes
Ses résultats jusqu’à présent le confirment : à Atlanta, la championne d’Europe a franchi la ligne d’arrivée le 6 mai après 11,00 secondes, le 21 mai aux Bermudes, Lückenkemper a été stoppée avec un temps de 11,03 secondes. « Et tous hors formation », précise-t-elle. À titre de comparaison : vos meilleurs temps l’an dernier étaient de 10,99 secondes aux championnats d’Allemagne et à la finale du Championnat d’Europe à Munich.
La raison de la forme précoce se trouve à Clermont, une petite ville du centre de la Floride, à environ 35 kilomètres à l’ouest d’Orlando. C’est là que c’est Centre national de formation par Lance Brauman. L’Américain est considéré comme l’un des meilleurs entraîneurs dans le domaine du sprint – et donc un aimant pour les stars internationales. Son groupe d’entraînement comprend des champions du monde tels que Noah Lyles (USA/200 mètres), la championne olympique Shaunea Miller-Uibo (Bahamas/400 mètres) et le détenteur du record du monde Wayde van Niekerk (Afrique du Sud/400 mètres).
L’année dernière « a atteint un autre niveau »
Gina Lückenkemper s’entraîne également à Brauman depuis 2020. Tu t’es d’abord « il faut s’habituer l’un à l’autre »mais qu’il en soit ainsi « tout à fait normal », confie l’homme de 53 ans à l’émission sportive. Il a fallu un certain temps pour que le corps de Lückenkemper s’adapte aux unités difficiles et ne soit plus en grève – et l’Allemand a pu s’entraîner sans se blesser.
Brauman parle d’une « courbe d’apprentissage » et confirme Lückenkemper l’an dernier « atteint un autre niveau »et « J’ai beaucoup mieux supporté notre entraînement » avoir.
Le résultat a été la saison la plus réussie de la carrière de Lückenkemper. Quand elle parle de 2022, il est facile de la voir passer mentalement en revue « les nombreux moments forts ». Et « chacun de ces nombreux petits points forts »souligne Lückenkemper, est pour elle « important et spécial » a été. Par exemple, le titre de champion d’Allemagne au stade olympique de Berlin en 10,99 secondes. Pour la première fois en quatre ans, il est resté sous la barre des onze secondes.
Lückenkemper a remporté l’or EM et est devenue « Sportive de l’année »
Puis la Coupe du Monde à Eugene. D’abord la frustration après les demi-finales sur le 100 mètres, « parce que je ne pouvais pas accéder à mon potentiel là-bas. » Mais suivi quelques jours plus tard « cet incroyable succès de relais. Lückenkemper a sprinté avec Tatjana Pinto, Alexandra Burghardt et Rebekka Haase pour remporter le bronze au 4×100 mètres.
Aux Championnats d’Europe suivants à Munich, elle « apprécié chaque seconde incroyablement ». Lückenkemper a remporté l’or au 100 mètres et au relais. Et en décembre, elle a été élue « Sportive de l’année ». « Pour moi, c’est juste une reconnaissance incroyablement grande. »
« Le champion d’Europe est là ! »
Toutes les médailles et mérites ont non seulement fait la une des journaux en Allemagne, mais ont également accru leur position et leur statut en Floride. Lorsque Lückenkemper est revenue à Clermont pour la première fois après ses succès à l’automne, ses collègues d’entraînement l’ont accueillie avec : « Le champion d’Europe est là ! » Et quand Wayde van Niekerk devance l’Allemand dans les exercices de coordination sur 20 mètres au départ des unités, le Sud-Africain crie régulièrement : « J’ai battu le champion d’Europe ! » (J’ai battu le champion d’Europe).
Début mars, Lückenkemper est retourné en Floride. Brauman avait annoncé le groupe de formation « enlève tes jambes »– et j’ai tenu parole. Lückenkemper rapporte de « un jour ou l’autre » à laquelle ils rentrent chez eux après la formation « premier assommé pendant une heure sur le canapé » ont couché et « complètement parti » a été. Ce n’est qu’à la mi-mai, dit-elle, que les unités sont devenues un peu moins dures.
L’entraîneur Brauman pense qu’un record allemand est possible
Brauman appelle Lückenkemper un « Oui monsieur. Non monsieur »-Athlète, le « Toujours entrain d’apprendre » laine. « Ça ne va pas mieux », selon l’Américain. Lückenkemper veut « courir constamment sous onze secondes » à l’avenir.
Brauman attribue même à son athlète des moments qui ont longtemps été utopiques pour les femmes allemandes. « Je pense qu’elle peut courir en moins de 10,90 secondes », explique l’entraîneur. Il pense même que le record allemand de Marlies Göhr de 10,81 secondes est possible. « Mais visons d’abord 10,90 secondes – et ensuite nous verrons. »
Brauman parle de « un processus » et d’avoir de tels buts « à petits pas » doit être adressé. L’objectif commun est les Jeux d’été à Paris l’année prochaine. Sur le chemin, les Championnats du monde de cette année à Budapest sont une étape intermédiaire importante. « C’est pour ça que j’ai travaillé dur en Floride – et j’ai pleuré une ou deux fois sur la piste en tartan. »souligne sans détour Lückenkemper.
Ouvrir un compte avec la Coupe du monde
Elle est super motivée, a eu la coupe du monde « toujours un compte ouvert. » Parce qu’elle veut « pas content de ne pas se qualifier pour une finale de Coupe du monde en simple », raconte Lückenkemper, qui a raté la finale à Eugene l’été dernier par 12 centièmes. Les temps, souligne-t-elle, sont en effet « est devenu flagrant – mais moi aussi. »