Selon le médecin du sommeil Temitayo Oyegbile-Chidi cette lotion pour le corps peut-elle être une véritable « bouée de sauvetage » pour les personnes ayant des problèmes de sommeil. « La lotion pour le corps au magnésium est idéale pour votre routine de sommeil », dit-elle. « L’application d’une lotion pour le corps en elle-même peut déjà vous détendre un peu plus, mais le magnésium peut également garantir que vos muscles se calment et que votre corps se détend plus rapidement, de sorte que vous vous endormez également plus rapidement. »
Une meilleure nuit de sommeil
« Si vous trouvez que vos muscles sont souvent très tendus lorsque vous êtes au lit, c’est probablement pour cela que vous avez du mal à vous endormir », explique Temitayo. « Il est également vrai que lorsque vous êtes stressé par des choses, vous avez souvent des tensions dans le dos, le cou, etc. Même si vous parvenez à vous endormir, il y a de fortes chances que vous vous réveilliez au milieu de la nuit parce que vos muscles sont si tendus. Donc, si quelque chose peut détendre un peu plus vos muscles, cela peut améliorer considérablement votre sommeil nocturne.
Bon pour votre peau
Et le magnésium fait non seulement des merveilles pour votre sommeil nocturne, mais il est également bon pour votre peau. Le magnésium peut vous empêcher de souffrir d’une peau sèche et squameuse. Quelque chose qui arrive souvent chez les personnes très stressées. Bref : ça vaut le coup d’essayer !
Source: Bel et bien