Si quelqu’un se plaint de maux de tête, d’étourdissements ou de nausées, il est important de réagir de manière appropriée. Vous pouvez attraper une insolation ou une surchauffe sans vous en apercevoir si votre corps n’est plus en mesure de se refroidir correctement. « Parfois, cela vous frappe soudainement, parfois cela s’installe progressivement. Votre partenaire d’exercice se sent-il soudainement extrêmement fatigué, comme il ne l’a jamais ressenti auparavant. Transpire-t-il beaucoup, se sent-il mou et a-t-il mal à la tête ? Ce sont des signes clairs de surchauffe » , Assakkali le sait.
Maux de tête et nausées ? Vous devez le faire en cas de surchauffe !
