Mark marche 100 000 kilomètres pour la santé mentale : "Cela fournit une nouvelle énergie"

L’idée de parcourir de longues distances à pied pour attirer davantage l’attention sur la santé mentale n’est pas venue de nulle part. Lors d’un voyage en Nouvelle-Zélande, où Mark se trouvait avec sa petite amie d’alors, il a décidé de traverser le pays à pied. « C’était pendant la période corona, donc je suis resté coincé là-bas pendant un moment. Pendant cette randonnée, je me suis dit : si je continue à marcher toute ma vie, je pense que je peux marcher 100 000 kilomètres. »

Avec cet objectif, Mark souhaite inspirer les autres et sensibiliser davantage à la santé mentale. Cette stabilité psychologique n’a pas toujours été une évidence pour lui. « Je ne viens pas d’une famille stable », déclare Mark. « J’ai été victime d’intimidation et mon père est parti quand j’avais 12 ans. » Ces problèmes ont conduit à une dépendance au jeu et à la pornographie. Il souffrait également de dépression. « Je mangeais et fumais aussi beaucoup. En fait, j’étais accro à tout sauf à l’alcool et aux drogues. »

Les dépendances et la dépression de Mark sont devenues un cercle vicieux jusqu’à ce qu’il commence à marcher. Mark a découvert que cela avait un effet curatif. « Cela m’a vidé la tête et m’a permis de faire de belles rencontres. Cela m’a donné une nouvelle énergie. »

Lutter contre les déchets et planter des arbres

Au cours des promenades, il a remarqué qu’il rencontrait beaucoup de détritus. Il voulait faire quelque chose à ce sujet. C’est pour cette raison que Mark emporte toujours une pince avec lui pour la garder aussi propre que possible. « Je veux aussi laisser un héritage, c’est pourquoi je soutiens des projets qui plantent des arbres là où ils sont nécessaires. »

Pour Mark, qui mène actuellement une existence nomade, il était important de vivre le plus minimaliste possible. Cela a commencé juste avant son tour du monde, lorsqu’il a quitté sa maison. Au moment où il a décidé de parcourir à pied un total de 100 000 kilomètres, il a également renoncé à ses autres effets personnels. « C’est incroyable ce que vous obtenez en retour », déclare Mark. « J’ai fait des rencontres très spéciales et je suis allé dans des endroits où je n’irais jamais autrement. »

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Mark obtient la plus grande satisfaction lorsqu’il voit que sa mission inspire les autres. « Le simple fait d’être à l’écoute des gens peut changer leur vie. Cela me donne beaucoup d’énergie quand je vois que quelqu’un a changé quelque chose dans sa vie qui s’est bien passé. »

Les voyages effectués par Mark sont financés par des dons. A cet effet, il a ouvert une page sur doneeractie.nl. La semaine prochaine, Mark van Hoorn se rendra à pied à Den Oever. Puis il se rend en Frise. Mark se rendra ensuite en Slovaquie et au Danemark pour y faire également de la randonnée.

‘Ne jamais abandonner’

Aux personnes qui – comme Mark dans sa jeunesse – luttent contre la dépression et/ou les dépendances, il a un message court mais ferme : « N’abandonnez jamais, peu importe ce que vous ressentez. Sortez. Vous vous sentirez alors en meilleure forme, vous vous ouvrirez de nouvelles possibilités et rencontrer de nouvelles personnes spéciales.

Vous souhaitez soutenir Mark Verdonschot et sa mission ? Alors regarde sa page Doneeractie.nl.