Plus d’un million de Néerlandais prennent des antidépresseurs. Mais une fois que vous avez commencé, il est très difficile de s’en débarrasser. Marianne (46 ans) a pris des antidépresseurs pendant neuf ans et a mis des années à arrêter. « Si seulement quelqu’un m’avait préparé à ça : j’ai cru que j’allais mourir. »
« Quand j’ai commencé à prendre des antidépresseurs il y a une quinzaine d’années, je n’avais aucune idée que les choses allaient si mal tourner. Personne ne m’avait dit que le médicament qui me sauverait la vie me rendrait la vie si difficile.
J’ai commencé à prendre des antidépresseurs à la naissance de notre fils. Il semblait avoir de multiples handicaps. S’en sont suivies des années difficiles pendant lesquelles je me suis occupée de lui et de notre fille. Pour durer, j’ai vécu avec une faible dose d’antidépresseurs. Mais cela ne suffisait plus quand notre fils Bryan est décédé. J’étais debout, vide.
Le médecin a augmenté ma dose quotidienne à 30 milligrammes d’antidépresseurs. Mais je me sentais loin d’être mieux. Ma personnalité a disparu, je suis devenu une coquille vide et irritable. Parfois, j’ai soudainement remarqué que j’étais en route, sans savoir où j’allais, j’ai oublié le nom de ma fille et après nos vacances, je n’avais soudainement aucune idée de la raison pour laquelle nous quittions Schiphol. Je devenais aussi plus sombre de jour en jour. Une fois en traversant la piste en voiture, j’ai caressé l’idée de l’arrêter là. J’étais choqué. Serait-ce ces pilules?
Arrêtez de prendre des antidépresseurs
J’ai décidé d’arrêter il y a une dizaine d’années. Et que faites-vous si personne ne vous a jamais dit comment cela fonctionne ? Ne prenez pas votre pilule un jour. Eh bien, alors vous vivez quelque chose… Après quelques heures, j’ai senti une panique monter. Mon cœur battait dans ma gorge, mon corps tremblait, mes yeux tournaient dans toutes les directions. Avec mon corps tremblant, je me suis allongé sur le sol de la cuisine. Je suis en train de mourir, pensai-je. Lorsque j’ai rapidement pris une autre pilule, j’ai senti le calme se répandre dans mon corps. C’était fermé.
Bientôt, j’ai ressenti à nouveau à quel point je me sentais mal à cause de ces drogues. Je voulais juste arrêter ! Cette fois, j’ai décidé d’adopter une approche plus prudente : je diminuerais ma dose en cassant un tout petit morceau de ma pilule chaque jour. Mais mes symptômes de sevrage ne se sont pas améliorés. Le démontage s’est avéré être un véritable enfer : je suis devenu fou !
Poursuivre des voitures et un OVNI
« Maman, tu conduis si vite », a dit ma fille quand nous étions ensemble dans la voiture. « Chérie, nous sommes poursuivis, » lui dis-je avec un sérieux mortel. Anxieusement, je regardais continuellement dans mon rétroviseur alors que je conduisais beaucoup plus vite que d’habitude. Tout ce que j’ai vu, c’est cette voiture qui nous poursuit. Que voudrait-il me faire ? Ma fille n’arrêtait pas de m’assurer que tout allait bien et que je pouvais conduire en toute tranquillité. Le cœur battant, mais indemne, nous sommes arrivés chez nous. Mais plus tard, je n’arrêtais pas de penser : que se serait-il passé si elle n’avait pas été là pour me calmer ?
De plus en plus souvent, j’avais des idées délirantes et des hallucinations, entraînant une panique considérable. J’ai vu une fois une grande soucoupe volante voler au-dessus de notre jardin. Courir pour sauver ma vie, j’ai sprinté hors du jardin. J’ai vraiment cru que c’était la fin. Ce n’est que lorsque j’en ai discuté avec mon mari que j’ai osé croire que ce n’était pas réel. Je les ai vus voler, littéralement. Mes yeux jouaient avec moi. Vous pouvez toujours mettre les pensées effrayantes en perspective. Mais voir des OVNIS et chasser des voitures est très différent. Penser vraiment que vous ressentez quelque chose est la chose la plus terrifiante que j’aie jamais vécue.
Au médicin
Pourquoi ne pas consulter un médecin si vous souhaitez arrêter de prendre des antidépresseurs ? vous vous demandez peut-être. Mais quand j’ai décidé d’arrêter mes médicaments, j’étais dans une bulle tellement floue que cela ne m’est même pas venu à l’esprit. Ne cherchez pas sur Google non plus.
Plus tard, alors que j’hallucinais comme ça, j’ai naturellement frappé à la porte d’un médecin pour voir si je pouvais obtenir des conseils. J’ai été référé mais le GGD, où ils m’ont dit que je pouvais arrêter mon utilisation dans quelques semaines. « Je ne peux pas, » balbutiai-je anxieusement. Passer de 30 à 20 milligrammes m’avait déjà pris deux ans. À quel point serais-je fou si je le faisais encore plus vite ? « C’est juste possible, tout le monde ici dans le service psychiatrique fermé le fait aussi », a répondu l’employé du GGD.
Je les ai chaleureusement remerciés pour leur aide. Je n’ai pas osé dire pourquoi – que j’avais déjà des hallucinations à cause de ma dose auto-régressive et que je ne voulais vraiment pas la réduire plus rapidement. Alors ils vont aussi m’accueillir immédiatement, pensai-je.
‘Quelle est l’herbe verte’
J’ai continué à décroître à ma façon. Sur un carburant de beaucoup de persévérance et de conversations continues avec mon partenaire, j’ai réussi. Mais ça a pris du temps : j’ai passé trois années entières à consommer de la drogue. Si j’hallucinais trop et que la panique prenait le dessus sur ma vie, je reconstituais parfois ma dose. Si tout s’est bien passé, j’ai essayé de réduire encore un peu ma pilule.
Quand je me sentais vraiment mal, je devais réprimer l’envie de prendre une pilule entière. Mais je savais que je devais tout recommencer. Je n’arrêtais pas de me dire que retourner à mon moi paralysé n’était pas une option. Et petit à petit, c’est devenu plus facile. Je suis devenu plus clair, les hallucinations ont disparu et mes émotions sont revenues. Le deuil, beaucoup de deuil, mais ça ne m’a pas fait peur. Curieusement, j’ai senti pour la première fois depuis des années que je pouvais gérer ces émotions, que j’irais bien, que j’étais mieux sans antidépresseurs.
La vie a repris des couleurs, littéralement. « Comme l’herbe est verte », ai-je crié à mon mari avec surprise alors que j’avais presque arrêté de prendre des médicaments. « C’est toujours le cas, chérie, » me dit-il. J’ai beaucoup de difficulté à y croire. Comme le monde était beau.
Ce que j’aimerais savoir
Si vous avez pris des antidépresseurs pendant 9 ans, vous n’êtes qu’un junkie, je le sais maintenant. Mais beaucoup de gens, comme moi, ne se rendent pas compte que les conséquences du sevrage peuvent être énormes, pour votre esprit et pour votre corps.
Quelques mois après mon arrêt, je suis allé chez le médecin pour une plainte sans rapport et on m’a prescrit des médicaments. « Oh, tu ne peux pas combiner ça avec ton antidépresseur », m’a-t-il dit. Je lui ai dit que je n’en pouvais plus et lui ai expliqué que j’avais arrêté cette habitude sans aide. Il a été surpris sauvagement. « C’est très dangereux », a-t-il dit. Vous pouvez même avoir des arythmies si vous arrêtez de prendre des antidépresseurs de manière incorrecte. Personne ne m’a dit ça !
Heureusement, tout s’est bien passé pour moi, mais je veux dire à toutes les personnes qui doivent encore couper : informez-vous bien, indiquez si la coupe va trop vite et sachez que toute la misère que vous avez en tête va vraiment prendre fin pendant et après les antidépresseurs. C’est de la camelote. Junk dont j’avais besoin pour sauver ma vie. Mais j’aurais aimé mieux savoir dans quoi je m’embarquais avant d’avaler cette connerie.
Arrêter de prendre un antidépresseur n’est pas facile. Seuls 11 % des utilisateurs d’antidépresseurs à long terme ont pu arrêter après avoir été conseillés par leur médecin traitant. Beaucoup ne sont pas préparés à l’effet de l’arrêt des antidépresseurs. Par exemple, les sentiments dépressifs d’avant l’utilisation peuvent revenir, mais vous pouvez également souffrir d’effets secondaires, comme Marianne. Les effets secondaires connus qui peuvent survenir pendant le sevrage des antidépresseurs comprennent des étourdissements et une sensation de grippe, des troubles du sommeil, de l’irritabilité et de l’anxiété. Les effets secondaires tels que les hallucinations, le délire et les arythmies cardiaques sont moins fréquents, mais également signalés. Par conséquent, il est nécessaire d’arrêter de prendre des antidépresseurs uniquement en consultation avec un médecin.
Pendant le processus d’arrêt, vous pouvez trouver du soutien auprès d’autres personnes souffrantes et les aider via divers forums, tels que mijnmedicijn.nl, drugs-forum.com ou survivingantidepressants.org.
La source: médecin à domicile, Université d’Utrecht, Nouvelles GGZ, Manuel d’aide.