L’UZ Gent a développé un autotest pour détecter les plaintes psychologiques chez les femmes en phase périnatale. Une femme sur cinq souffre de problèmes psychologiques pendant ou après la grossesse, mais ceux-ci ne sont souvent pas reconnus. De plus, il n’est pas évident de faire le pas vers l’assistance. La thérapie en ligne peut aider les (futurs) parents qui sentent que quelque chose ne va pas.
Ceux-ci vont de symptômes dépressifs ou anxieux légers à des troubles graves tels que la dépression post-partum. Ceux-ci ne sont pas reconnus chez 75 % des mères. Seul un sur dix reçoit l’aide appropriée. Les partenaires souffrent aussi parfois de problèmes psychologiques, surtout si la mère souffre de dépression périnatale. Un peu moins de 10 % des partenaires développent des symptômes de dépression ou d’anxiété, souvent trois à six mois après la naissance.
La thérapie en ligne est divisée en six parties. «La parentalité, les relations, les soins personnels, les émotions, les sentiments et la pensée, et un plan auquel s’accrocher», explique la psychologue Rita Van Damme (UZ Gent). « Vous suivez les modules selon un parcours qui vous a été tracé. Mais vous pouvez aussi choisir les modules que vous souhaitez suivre et déterminer votre propre rythme.
« Si l’auto-assistance ne réussit pas suffisamment, vous pouvez passer à l’orientation avec un conseiller », explique le professeur Lemmens. « Parlez-en à votre médecin généraliste, sage-femme ou gynécologue ou consultez un psychologue ou un psychiatre. Vous trouverez également les coordonnées des aides spécialisées sur le site internet.
Plus d’informations peuvent être trouvées à dépressionhelp.be.
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