Selon les chercheurs, le matin est le moment où notre horloge biologique a le plus besoin de lumière pour rester en équilibre. Se lever dans le noir et aller à l’école ou au travail (uniquement le soir lorsque le soleil est couché) n’est donc pas sain.
Grignotage malsain
D’après une étude américaine Université d’État de Caroline du Nord Depuis le début de l’année, il semble qu’au début de l’été, les ventes de snacks préemballés, souvent malsains, montent en flèche, surtout le soir et par temps nuageux.
Les visites aux salles de sport diminuent également au début de l’été. Les scientifiques concluent que cela est dû au fait que le changement brutal est perturbateur, poussant parfois les gens à faire des choix malsains.
Faites un choix
La Commission européenne a déclaré en 2018 qu’elle souhaitait en réalité que les pays européens choisissent entre l’heure d’été et l’heure d’hiver, au lieu de changer l’horloge. Le Parlement européen s’est également prononcé en faveur de cette mesure. Les sondages ont montré que de nombreux Européens en avaient assez de changer d’heure.
Si les Pays-Bas choisissaient d’observer l’heure d’été, il ne ferait jour qu’à 9h45, le jour le plus court de l’année. Si vous choisissez de conserver l’heure d’hiver, il fera nuit à 21 heures le jour d’été le plus long de l’année. On ne sait toujours pas si les Pays-Bas souhaitent adhérer à cette proposition.
S’il y a un endroit où l’heure d’été et l’heure d’hiver changent, c’est bien le musée de l’horlogerie Zaanse Time. NH a vu l’année dernière combien de travail le conservateur devait faire pour changer toutes les horloges.