Pendant trop longtemps, les coupes menstruelles sont restées un mystère, un engin étrange et intimidant qui a eu une mauvaise réputation. En fait, historiquement parlant, les premières itérations de l’appareil ont été brevetées dans les années 1930, mais il n’a jamais vraiment pris beaucoup de vitesse, tombant au bord du chemin alors que les tampons et les serviettes servaient de produits menstruels de choix. Et ce n’est pas si difficile de deviner pourquoi – pour beaucoup, l’outil peut sembler désordonné, effrayant, grossier, tabou ou tout ce qui précède. Récemment, cependant, le vent a tourné, poussant la coupe menstruelle au premier plan. Tout à coup, le produit est devenu plus courant dans les rayons des magasins et des images esthétiques de celui-ci ont inondé les médias sociaux. Oui, c’était l’essor de la coupe menstruelle, et c’est un mouvement qui ne fait que se renforcer aujourd’hui.
Certains spéculent que cette augmentation, qui a sans doute commencé vers le début des années 2000, était due à un intérêt accru pour les produits réutilisables, puisque la coupe menstruelle est connue pour être moins gaspilleuse que les tampons et les serviettes. D’autres pensent que c’est grâce à l’influence des marques. L’une des coupes menstruelles les plus populaires sur le marché, DivaCup, a lancé son produit phare en 2003 et l’a mis sur les étagères du marché de masse comme Walgreens et Target plusieurs années plus tard. Et en 2018, Tampax lui-même a lancé la Tampax Cup, exposant sans aucun doute des milliers (voire des millions) de nouvelles personnes au produit. Entre ces années, d’innombrables autres nouvelles marques à la mode ont également inondé le marché.
C’est probablement une combinaison de nombreux facteurs qui a déclenché cet intérêt accru. Quoi qu’il en soit, sa popularité croissante est bien réelle – et vous pouvez vous attendre à ce qu’elle le reste. « Je crois que les soins périodiques réutilisables et durables sont tout simplement la voie de l’avenir », Cherie Hoeger, co-fondatrice de Saalt, raconte TZR dans un e-mail. « La CAGR pour le marché des coupes menstruelles devrait croître de 5 % au cours des cinq prochaines années, avec une croissance de 48 % en Amérique du Nord. C’est parce qu’une fois que les gens sont convaincus de passer à une tasse, ils reviennent rarement.
Dr Alyssa Dweck, gynécologue praticienne et INTIMINE‘s Sexual and Reproductive Health expert, dit qu’elle a vu cela de première main. «Je le remarque absolument dans la pratique quotidienne, en particulier avec la population plus jeune. Mes patientes sont intéressées par les avantages environnementaux, les économies de coûts et les options menstruelles sans fuite. »
Et c’est la réalisation de ces avantages qui maintient son élan. « Nous avons découvert que le fait de se libérer des produits jetables peut être si libérateur pour les nouveaux utilisateurs qu’ils deviennent littéralement des mégaphones humains », déclare Hoeger. Brittany Hannon, une agente immobilière de 37 ans basée à Los Angeles qui est passée à une coupe menstruelle en 2020, en fait écho. « J’ai convaincu beaucoup de gens de faire le changement », dit-elle. « Beaucoup de gens sont sceptiques, tout comme moi. [But] Je pense que quand ils entendent combien je l’aime même avec mon [initial] hésitation, ils veulent essayer.
De toute évidence, un feu a été allumé. Mais alors qu’elle peut être appréciée par un nombre croissant de personnes, rien de tout cela ne répond réellement à la question de savoir ce qu’est une coupe menstruelle et pourquoi ceux qui l’utilisent l’aiment tant. merde beaucoup. Ainsi, avec l’aide de médecins, d’experts et de passionnés, TZR a décomposé tout ce que vous devez savoir. Continuez pour savoir si vous serez le prochain à rejoindre le mouvement d’utilisateurs à l’origine de son ascension vers le grand public.
Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?
Bien qu’apparemment compliquées en apparence, les coupes menstruelles sont en fait assez simples. « Ils sont généralement fabriqués en silicone de qualité médicale, se présentent sous différentes formes et tailles pour permettre des flux variables et l’anatomie des utilisateurs, sont réutilisables et portables, et faciles à utiliser une fois acclimatés », explique le Dr Dweck.
Nicole A. Sparks, M.D., un OB-GYN, explique qu’ils sont également en forme de cloche avec une tige à l’extrémité, et sont placés à l’intérieur du vagin pour être utilisés. « Pour insérer une tasse, vous pliez le bord, séparez les lèvres et insérez », dit-elle. « Il devrait reposer confortablement sous votre col de l’utérus. »
Comme vous pouvez l’imaginer, ils fonctionnent très différemment des tampons, serviettes et sous-vêtements menstruels. Au lieu d’utiliser l’absorption, explique le Dr Sparks, les coupes menstruelles « forment un joint étanche à l’intérieur des parois du vagin » afin de recueillir le sang. « Lorsque vous êtes prêt à le changer, retirez simplement la tasse, versez le sang dans les toilettes, nettoyez la tasse et vous pourrez la réutiliser à nouveau. »
Quels sont les bénéfices?
L’une des raisons les plus courantes de son utilisation est qu’il est plus respectueux de l’environnement que les tampons et les serviettes ; Le Dr Dweck et le Dr Sparks ont tous deux confirmé qu’il s’agissait d’une des principales raisons pour lesquelles bon nombre de leurs patients s’y intéressaient. En fait, une autre utilisatrice de coupe menstruelle à qui TZR s’est entretenue – Carina Melero, technicienne en soins aux patients de 36 ans – a confirmé que cela faisait partie de l’impulsion principale pour elle. « J’ai décidé de les essayer parce que j’avais du mal à trouver des tampons biologiques et écologiques qui correspondent à mon budget », explique-t-elle.
Bien sûr, le coût est un autre avantage évident. Alors qu’une coupe menstruelle est un investissement initial – la plupart en moyenne entre 30 $ et 40 $ – le Dr Sparks explique qu’un modèle réutilisable (lorsqu’il est bien entretenu) vous fera économiser de l’argent et des déplacements au magasin à long terme. Hannon convient que cela a été le cas pour elle en tant qu’utilisatrice. « J’économise beaucoup d’argent puisque je n’ai pas à utiliser de produits jetables. »
Il y a aussi sa capacité à retenir le sang. « Les coupes menstruelles peuvent contenir plus qu’un tampon – parfois deux à trois fois plus selon la coupe, vous pouvez donc garder une coupe menstruelle en place jusqu’à 12 heures tandis qu’un tampon peut être maintenu en place pendant pas plus de huit heures. », explique le Dr Sparks. Ainsi, cela peut être une meilleure option pour les personnes ayant un flux plus abondant ou si quelqu’un se trouve dans une situation où il ne peut pas changer de tampon assez souvent.
Peut-être plus important encore, les coupes menstruelles peuvent aider à améliorer l’accessibilité aux soins menstruels. « À l’ère de la pauvreté menstruelle, où les adolescents peuvent manquer l’école en raison d’un manque d’accès aux produits menstruels, une coupe menstruelle change la donne car elle peut être réutilisée encore et encore et économiser de l’argent au fil du temps », déclare le Dr Sparks. .
Pourquoi les gens hésitent-ils toujours autant ?
Oui, la liste des avantages est longue, mais la liste des incertitudes s’allonge souvent encore plus.
Cela est dû en partie aux idées fausses entourant les coupes menstruelles. Selon le Dr Sparks, de nombreuses personnes les perçoivent comme insalubres et désordonnées. Elle explique que tant que vous maintenez une bonne hygiène et utilisez un flacon pulvérisateur ou des lingettes désinfectantes spécialisées lors du nettoyage dans les toilettes publiques, cela ne doit pas être le cas. « Au fil du temps, à mesure que vous vous sentirez plus à l’aise avec une coupe menstruelle, vous développerez une routine de vidange et de nettoyage solide qui vous convient. »
De plus, dit-elle, de nombreuses personnes s’inquiètent des déversements accidentels. (Hannon le confirme : « Ma plus grande hésitation était de penser que ce serait un bain de sang ! », dit-elle.) Alors que le Dr Sparks explique que même si cela peut arriver au début, « une fois que vous avez correctement appris à placer et à retirer un coupe menstruelle, vous vous sentirez comme une pro.
Pour certains, la durée pendant laquelle une coupe menstruelle reste dans le vagin peut soulever des questions sur le syndrome de choc toxique (TSS), une infection bactérienne potentiellement mortelle qui est communément connue pour se produire chez les personnes qui ont leurs règles et utilisent des tampons. Alors que cas de SCT associés à l’utilisation d’une coupe menstruelle ont été moins nombreux que ceux des tampons (le premier cas signalé remonte à 2015), il est toujours un risque possible, alors assurez-vous de suivre les directives concernant l’utilisation.
Melero pense que l’hésitation initiale est aussi simplement due à la méconnaissance des coupes menstruelles. « Je pense qu’il y a une curiosité à leur sujet, mais une peur de sauter le pas. Les gens sont tellement à l’aise avec les tampons et les serviettes hygiéniques », dit-elle. « Essayer quelque chose de nouveau, surtout quand c’est quelque chose que vous mettez dans votre vagin, est effrayant et inconfortable. »
Beaucoup d’entre eux sont détenus depuis longtemps. En fait, Hoeger dit que chez Saalt, elle voit toujours la même incertitude autour des coupes menstruelles que lors du lancement de l’entreprise en 2018. Pour la marque, cela signifie que la formation continue est cruciale – pas seulement pour Saalt, mais pour les menstruatrices en général. «Le changement de comportement des consommateurs prend toujours du temps, mais nous savons que prendre le temps d’éduquer les consommateurs en vaut la peine au-delà des objectifs de revenus», dit-elle. « En utilisant simplement une tasse, une personne en apprend naturellement plus sur son corps et son flux, ce qui crée à son tour un environnement ouvert et tolérant autour des règles. »
Comment dois-je franchir le pas ?
Si vous êtes curieux d’utiliser une coupe menstruelle, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous acclimater au processus d’utilisation d’une coupe menstruelle ou même simplement à l’idée elle-même. Comme Hoeger l’a mentionné, l’éducation est essentielle et prendre le temps d’apprendre les aspects techniques en est un élément crucial.
Le Dr Sparks explique, par exemple, qu’elle entend souvent des idées fausses sur la taille de la coupe menstruelle (qui est « plus liée à vos antécédents de procréation et à l’endroit où votre col se trouve dans le canal » qu’à votre flux). Au lieu de deviner, elle recommande de consulter les directives de dimensionnement de la marque que vous utilisez. Et bien sûr, si vous n’êtes toujours pas sûr de quoi que ce soit, parlez-en à votre médecin.
Hannon et Melero soulignent également l’importance d’une recherche approfondie.
« J’ai regardé des vidéos YouTube avec des critiques et des conseils pratiques pour être prêt lorsque je l’ai essayé pour la première fois », déclare Hannon. « Ils m’ont vraiment aidé à démarrer mon voyage de tasse. » Melero partage une histoire similaire. « Pour toute personne curieuse ou envisageant de faire le changement, je recommanderais qu’ils fassent leurs propres recherches. Oui, entendre parler de tous les points positifs sur les coupes menstruelles d’un utilisateur réel est utile et rassurant, mais j’ai trouvé que lire sur eux, et les différentes marques, m’a fait me sentir plus à l’aise.
Et rappelez-vous : il est tout à fait normal d’être incertain au début. « La plupart des femmes menstruées sont sceptiques, appréhensives, anxieuses et excitées », explique le Dr Dweck à propos des débutantes en matière de coupe menstruelle. « Cette réaction penche rapidement vers le soulagement, le frisson et l’excitation avec la familiarité et l’utilisation répétée. »
Avec cela, il ne reste plus qu’à choisir la tasse qui vous convient le mieux. Si vous êtes prêt à rejoindre les légions d’évangélistes de la coupe, commencez à magasiner avec les options, à venir.
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Cet article a été initialement publié le 9 juillet 2021