Les pères peuvent vraiment co-grossir : « Et ils ont aussi du mal à perdre des kilos de grossesse »

La parentalité apporte de grands changements. « Oui, aussi pour les pères », dit Vickà Versele. « Bien qu’ils soient souvent oubliés. » C’est pourquoi Versele s’est concentrée sur les hommes lors de ses recherches : est-il vrai qu’ils co-grossissent ? Et comment leur corps et leur comportement vont-ils changer ?

« J’ai suivi des couples qui étaient enceintes pour la première fois depuis le début de la grossesse jusqu’à six mois après l’accouchement », explique Versele. « Après cela, j’ai eu des discussions de groupe avec les nouveaux parents. Les chiffres et les résultats exacts sont encore en cours d’analyse, mais nous observons une tendance claire : non seulement les femmes, mais aussi les hommes prennent souvent du poids pendant cette période. »

Les premiers kilos en trop s’accumulent déjà pendant la grossesse. Chez les femmes, les facteurs biologiques jouent un rôle, comme les nausées, la fatigue et les changements hormonaux. Mais chez les hommes, il y a surtout un facteur pratique, dit Versele : ,,La présence d’aliments spécifiques. Si les futurs parents ont moins d’énergie, sont fatigués ou ont des nausées, il peut être plus difficile d’aller au supermarché ou de cuisiner des repas élaborés, de sorte qu’il n’y a parfois pas d’aliments sains sur la table.

Bien que les changements chez la femme enceinte puissent également avoir une influence. « Si elle mange beaucoup de collations au cours du premier trimestre pour tempérer ses nausées, ce comportement de collation est souvent copié par le partenaire. de même pour les envies. Ou plus tard, lorsque la femme est fatiguée et a du mal à faire de l’exercice, l’homme aura également tendance à rester sur le canapé. De cette façon, de nouvelles habitudes peuvent se développer qui influencent le poids corporel.

Une nuance importante : l’influence peut aussi être positive. « Lorsqu’une femme enceinte se concentre sur une alimentation saine et une activité physique suffisante, l’homme participe souvent aussi. De plus, nous constatons que certains hommes mangent en fait plus sainement, complètement indépendamment de ce que fait leur petite amie. Ils sont soucieux de leur mode de vie et veulent être un bon père pour leur futur enfant.

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Dans tous les cas, perdre les kilos de grossesse après l’accouchement reste un défi. « La fatigue fait des ravages, il est plus difficile de prévoir des repas sains ou du sport. Et le bébé est la priorité numéro un. Les parents indiquent qu’ils préfèrent passer du temps avec leur enfant plutôt que de cuisiner un repas sain ou de faire de l’exercice », explique Versele.

Le soutien de l’environnement peut donc faire toute la différence, estime la diététiste. « Les parents rencontrent toujours un obstacle à l’appel à l’aide. Pour une urgence, jusqu’à ce point. Mais demander une baby-sitter pour qu’ils puissent faire de l’exercice ? Cela semble fou. Cette perception doit changer.

Versele pense également que ce serait une bonne idée de prolonger le congé de paternité, afin que les tâches soient mieux réparties entre les parents et qu’il devienne plus facile de prendre le temps de cuisiner des repas sains ou de faire de l’exercice. « Maintenant, les parents indiquent qu’ils se sentent poussés dans un rôle stéréotypé : le père doit bientôt retourner travailler à plein temps, tandis que la mère reste à la maison pour s’occuper de l’enfant. »

« Ce qui a également été évoqué lors des conversations : de nombreux pères se sentent à peine adressés par les soignants », explique Versele. «Nous devrions nous efforcer d’adopter une nouvelle approche, une approche qui se concentre sur le couple plutôt que sur la mère. Par exemple, les fournisseurs de soins de santé peuvent donner aux parents des objectifs communs à atteindre, comme faire de l’exercice ensemble deux fois par semaine. Ensuite, ils s’encourageront et se soutiendront plus rapidement.

Un dernier point d’intérêt de la chercheuse : les applications et brochures sur la parentalité ont souvent un design féminin. « Les hommes veulent aussi lire ces informations. Ils veulent savoir comment subvenir aux besoins de leurs épouses, mais ils ne sont pas du tout concernés par la communication qui se répand désormais. Un autre design, avec une boutade humoristique, attirerait leur attention.