Les gens partagent des choses que leur thérapeute a dit qui ont changé leur vie, et c’est plus qu’utile pour quiconque essaie d’améliorer sa santé mentale


2.

« En tant que personne souffrant d’anxiété et du syndrome de l’imposteur majeur, ma thérapeute demandait souvent ces reçus métaphoriques. Elle posait des questions directes sur la réalité et putain, elle coupait à travers la merde. Je disais : ‘Je suis si mauvais dans mon travail, mon les étudiants me détestent’ Elle a dit : ‘Ne m’as-tu pas dit l’autre jour quels excellents retours d’étudiants tu as eus ?’ J’ai dit : ‘Oui, mais… mais… oh merde. Tu as raison.' »

u/stressedasaclam

« Ils ont dit: » Prouvez-le. Montrez-moi les reçus. Si vous vous sentez vraiment comme ça et êtes sûr que c’est vrai, alors il y aura des preuves pour le prouver.

Il n’y avait pas de reçus. Cela m’a forcé à faire face à certaines réalités sur lesquelles mon cerveau mentait. »

tu/ne_fais pas_ça



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