Alors que les consommateurs s’investissent davantage dans une approche holistique de leur santé, ils recherchent différentes modalités pour maintenir leur bien-être, la commodité et la fonctionnalité étant prioritaires. Entrez les trackers et appareils de santé portables. Conçus pour être portés tout au long de la journée afin de capturer des informations de santé en temps réel, ces produits en plein essor envahissent progressivement l’espace du bien-être, grâce à leur facilité d’utilisation et à leur technologie de pointe. En effet, selon des statistiques récentes, dépenses mondiales en appareils portables devrait atteindre plus de 90 milliards de dollars d’ici la fin de 2022. Et tandis que les bracelets comme Apple Watches et Fitbits ont peut-être été les pionniers de l’industrie des vêtements, le marché se développe rapidement et sous diverses formes, d’un bandeau pour entraîner votre cerveau et réduire stress à un anneau qui suit votre cycle menstruel.
Au fil des ans, les entreprises de technologie portable sont devenues de plus en plus sophistiquées, s’attaquant à des idées qui vont bien au-delà du nombre de pas. Les marques se concentrent sur la journalisation et le maintien de votre santé mentale, de la profondeur du sommeil et de la prédiction des règles, abordant le bien-être de l’intérieur. Cela dit, les consommateurs deviennent également plus avertis et ressentent une nouvelle mesure de confiance grâce aux informations qu’ils reçoivent. « Les patients me disent ce qu’ils pensent qu’il se passe. C’est là que se trouve le combat », déclare le médecin de Parsley Health, le Dr Nisha Chellam, MD. “Je remarque qu’ils se sentent si confiants, nous devons donc nous asseoir avec les données et les analyser. Ce n’est pas aussi simple que vous n’avez pas dormi profondément ce soir. Je pense donc que les appareils portables ont besoin d’un peu d’éducation avant de commencer à interpréter les données. Une grande partie de ce qui a été étudié concerne vos processus physiologiques tels que les changements de température corporelle, les changements de fréquence cardiaque et la saturation en oxygène. La plupart des gens peuvent obtenir suffisamment de données de ces appareils portables et modifier leurs habitudes en fonction de celles-ci. »
Alors que des marques comme Apple et Fitbit sont déjà devenues grand public depuis un certain temps déjà, un éventail d’entreprises émergentes montent dans les rangs des appareils portables, gardant les utilisateurs sur leurs gardes. Ici, nous avons compilé une liste de trackers de santé portables à surveiller cette année.
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CRI
Ce qui a commencé comme un appareil portable conçu pour les athlètes – deux de ses 100 premiers utilisateurs comprenaient LeBron James et Michael Phelps – est devenu un appareil grand public pour les masses. Whoop, la montre-bracelet sans écran – qui peut également être portée n’importe où sur le corps lorsque vous détachez le capteur – suit la forme physique, le sommeil et la récupération, tout en identifiant les fluctuations de la ligne de base de poids corporel de chaque utilisateur.
L’une de ses fonctionnalités les plus récentes s’appelle le Whoop Journal, qui permet aux utilisateurs de saisir les suppléments qu’ils ont pris, leur régime alimentaire et différentes modalités de récupération sur l’application de la marque. Mais le concept de base et l’objectif ici sont de signaler son humeur. Au premier de chaque mois, l’application fournira la dernière analyse de l’impact de chaque comportement suivi sur vos mesures de récupération et de sommeil. “Vous pouvez signaler ce que vous ressentez et énumérer les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant”, déclare Will Ahmed, fondateur et PDG de Whoop. “À la fin de chaque mois, Whoop vous dira ce qui a amélioré votre humeur et ce qui a eu un impact négatif sur votre humeur.”
CONCENTRATION
FocusCalm se concentre sur les fonctions cérébrales en utilisant la puissance du neurofeedback pour réduire le stress et aider à contrôler votre état d’esprit. Le bandeau comprend des capteurs passifs qui détectent l’activité subtile de l’IA que votre cerveau émet naturellement. “Le bandeau capte les signaux, les lit passivement et quantifie à quel point votre cerveau est à l’aise par rapport à quel point il est actif ou stressé”, déclare Max Newlon, président de FocusCalm.
FocusCalm vous donne un score de zéro à 100 pour représenter votre niveau de relaxation (plus le score est élevé, plus vous êtes calme). L’appareil est destiné à être porté environ 15 minutes par jour et vous encourage à utiliser les méditations guidées et les jeux cérébraux de la marque. Par exemple, l’un des jeux implique une fusée, qui est contrôlée par votre score FocusCalm. Au fur et à mesure qu’il monte, vous commencez à gagner plus de points. Newlon a ajouté: “Ce que nous avons découvert, c’est que terminer 20 séances semble être le seuil pour voir des améliorations statistiquement significatives dans des choses comme l’épuisement professionnel, le bien-être et l’anxiété.”
OURA
Esthétiquement agréable, Oura Ring est comme son nom l’indique. L’anneau a été conçu pour être porté autour de votre doigt car il s’adapte plus confortablement qu’une montre-bracelet. Il crée un signal plus fort entre les capteurs LED à l’intérieur de votre anneau Oura et les artères sous votre peau en éliminant l’espace et les lacunes. “Le fait qu’il soit sur le doigt signifie que les gens obtiennent également un crédit pour des activités pour lesquelles vous n’obtenez pas normalement de crédit avec d’autres appareils”, explique Caroline Kryder, responsable des communications scientifiques chez Oura. “Beaucoup d’appareils recherchent des marches. Mais pour Oura, nous avons cette fonction de détection automatique d’activité où vous pouvez obtenir un crédit pour laver la vaisselle, faire la lessive, jouer avec vos enfants ou faire du jardinage.
Oura dispose de sept capteurs de température de qualité recherche dans l’anneau et a la capacité de connaître votre température personnelle. “Si quelque chose ne va pas, vous montrez peut-être des signes que vous n’êtes pas à la hauteur, ou cela nous permet de détecter de nombreux changements hormonaux chez les femmes”, explique Kryder. Oura a récemment terminé une étude avec l’Université de Californie à San Diego, où la marque a pu détecter une grossesse cinq jours et demi après la conception en raison de l’augmentation des niveaux de chaleur détectés dans le corps. Kryder a ajouté: “Oura fournit de nombreuses informations permettant d’examiner le parcours de votre corps au fil du temps.”
NIVEAUX
Levels, un capteur porté sur votre biceps, suit votre glycémie en temps réel pour maximiser votre régime alimentaire et vos exercices. Après un bref questionnaire revu par un médecin affilié à Levels, une prescription de glucomètre continu est accordée et une pharmacie envoie deux capteurs. L’appareil n’est pas destiné au traitement d’une condition médicale, d’une maladie ou d’un diagnostic, mais à obtenir une vue holistique de votre santé et de votre bien-être en général. Chacun est porté pendant 14 jours et l’application Levels prend un flux de données et le transforme en informations exploitables pour vous aider à comprendre ce qui se passe. “Il est incroyablement difficile de maîtriser des choses comme la santé métabolique”, déclare le Dr Casey Means, cofondateur et médecin-chef de Levels. “La plupart des gens attendent leur examen médical annuel pour se faire piquer le doigt ou faire un test sanguin de glycémie. Et c’est la seule information dont vous disposez sur ce qui se passe avec votre santé métabolique.
Lorsque vous utilisez les niveaux, vous enregistrez vos aliments dans l’application, qui est associée à vos données de surveillance de la glycémie. Après chaque repas, vous obtiendrez un examen appelé score de zone pour vous aider à comprendre, sur une échelle de 1 à 10, l’impact glycémique de ce repas et l’ampleur du pic de glucose qu’il a provoqué. Il offrira également des commentaires et des données personnalisées sur l’impact de votre alimentation et de vos choix de style de vie sur votre santé métabolique. Means a noté: «Nous croyons fondamentalement que les gens devraient être en mesure de posséder leurs données de santé et d’avoir accès à des informations sur la façon dont la nourriture les affecte.»