Les secrets des bombers à table expliqués par des nutritionnistes. La noix de coco augmente les cétones. Casiraghi : « Oméga 3 Fondamental »
On mange du foie et du cœur de boeuf. L’autre se nourrit d’algues, de poissons et d’huile de coco ; consommer moins de glucides et encore moins de sucres raffinés. De plus, un mois par an on pratique le Ramadan, c’est-à-dire jeûner du lever au coucher du soleil. Le premier est Erling Haaland, l’autre Karim Benzema. Pour beaucoup, les deux joueurs les plus forts du monde. Les deux suivent des régimes « inhabituels ». Bien sûr, ce n’est pas avec le régime qu’on gagne le Ballon d’or ou qu’on devient un phénomène. Cependant, une alimentation correcte aide à la fois à la performance et à la prévention des blessures. Voyons comment.