M.ilano, 13 septembre. (askanews) – 99% des Italiennes pensent qu’il est important de prendre soin d’elles-mêmes, mais en réalité plus de deux femmes sur trois ne sont pas en mesure de le faire comme elles le souhaiteraient. Les raisons et les implications de ces données sont multiples, comme le révèle l’étude Luiss X.ITE, commandée par Pantene, « Habitudes, barrières et solutions en matière d’auto-soins – Attitudes et comportements des femmes italiennes dans leurs expériences d’auto-soins ». Et les barrières sont précisément au cœur de cette analyse, comme l’explique Marco Francesco Mazzù, professeur de pratique, marketing et numérique à l’Université Luiss et à la Luiss Business School.
« Derrière un apparent manque de temps se cachent toute une série de raisons. La première est de consacrer du temps aux autres. Cela conduit à réduire le sentiment de culpabilité. La seconde, ce sont les difficultés objectives, donc les contraintes de travail, de temps et de déplacements. Ensuite, nous avons une certaine paresse à nous engager dans certaines activités de soins personnels et le sentiment de perdre du temps. »
Mais il est également important de comprendre quelles sont les solutions possibles, ajoute le professeur Marco Francesco Mazzù. « La première est de consacrer du temps à prendre soin de soi à travers les soins du corps et des cheveux. La seconde est de soigner davantage les activités relationnelles avec la famille et les amis. Le troisième point est de consacrer du temps à des activités de régénération physique, mentale et psychologique, puis de consacrer du temps à des activités qui apportent du plaisir, donc des loisirs, des intérêts divers ».
Et c’est à partir du paradoxe des soins personnels qu’est né le mouvement RegenerActions, présenté à Milan en même temps que la recherche racontée par Valeria Consorte, vice-présidente des soins de beauté de Procter & Gamble Italia. « L’objectif est de faire prendre conscience de l’importance de prendre soin de soi mais surtout aussi de le normaliser car prendre du temps pour soi pour faire des choses qui nous font du bien, donc du temps de qualité, ne doit pas être vu comme un cadeau, un petit luxe. que nous nous y livrons mais plutôt comme une nécessité pour vivre une vie équilibrée, sans culpabilité et sans pression sociale ».
Il est essentiel d’avoir une approche holistique à 360° du concept de bien-être, en se mettant au centre, en prenant également soin de la santé mentale, explique Danila De Stefano, PDG et fondatrice d’Unobravo. « Le partage aide certainement beaucoup, car si on sait que d’autres personnes vivent aussi des difficultés comme les nôtres, on se sent moins seul. Et donc au lieu de nous fermer, nous nous ouvrons. Mais surtout, consacrez ne serait-ce que quelques heures par semaine où cet espace sera dédié aux différents aspects de notre bien-être. » Le mouvement RegenerActions est conçu précisément pour diffuser cette approche de la vie.
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