N’IMPORTE QUI qui cherche à améliorer sa santé pourrait faire bien pire que de devenir fringant sous les draps, car le sexe a de nombreux avantages.
La bonne nouvelle pour les Britanniques est que s’y mettre une ou deux fois par semaine peut aider à lutter contre les infections, mais cela peut aussi aider à combattre d’autres conditions.
Kaye Wellings, professeur de santé sexuelle et reproductive à la London School of Hygiene and Tropical Medicine, a déclaré: «Certes,« améliorer votre santé »n’est généralement pas au sommet de votre esprit lorsque vous pensez au sexe, mais l’immunité, les maladies cardiovasculaires la santé et la dépression ne sont que quelques-uns des domaines où des études suggèrent que l’activité sexuelle pourrait avoir un avantage.
AIDE À COMBATTRE LES INFECTIONS
Une étude de 2004 publiée dans la revue Psychological Reports a révélé qu’avoir des rapports sexuels une ou deux fois par semaine augmentait les niveaux d’immunoglobuline A, qui fait partie de la réponse anticorps du système immunitaire qui se défend contre l’infection.
L’année dernière, la revue Fertility and Sterility a révélé les résultats d’une étude qui a montré que l’activité sexuelle au moins trois fois par mois était liée à une infection plus bénigne de Covid-19.
Les experts pensent que cela prépare le corps à gérer plus efficacement les agents pathogènes.
BAT UN NEZ BOUCHÉ
Combattre le rhume peut être le fléau de la vie des gens, mais les Britanniques pourraient envisager de devenir intimes avec leur partenaire pour l’aider à le combattre.
Le journal Ear, Nose & Throat a rapporté l’année dernière qu’une étude avait révélé qu’avoir un orgasme était aussi efficace qu’un spray nasal.
Il a été démontré que l’exercice est un décongestionnant, car l’augmentation de la température corporelle libère le mucus tandis que l’augmentation de la circulation favorise l’écoulement des sécrétions nasales.
COMBAT L’APPARITION DE LA MÉNOPAUSE
Une étude de l’University College London a révélé que les femmes d’âge moyen qui s’ébattent chaque semaine sont 28 % moins susceptibles de connaître le changement au cours de la prochaine décennie.
Et ceux qui ont encore des rapports sexuels au moins une fois par mois ont un risque réduit de 19 %.
Megan Arnot, de l’University College de Londres, a déclaré : « Les résultats suggèrent que si une femme n’a pas de relations sexuelles et qu’il n’y a aucune chance de grossesse, alors le corps « choisit » de ne pas investir dans l’ovulation car cela serait inutile.
« Il peut y avoir un compromis biologique entre investir de l’énergie dans l’ovulation et ailleurs, comme rester actif en s’occupant des petits-enfants. »
Les résultats suggèrent que si l’activité sexuelle n’est pas détectée, le corps dépriorise l’ovulation, déclenchant la ménopause.
SANTÉ CARDIAQUE
La bonne nouvelle est que les ébats réguliers peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques – la mauvaise nouvelle est que cela ne fonctionne que pour les hommes.
Des ébats réguliers réduisent les niveaux d’homocystéine, une substance chimique nocive dans le sang qui peut déclencher des problèmes cardiaques.
On pense que les hommes qui ont plus de relations sexuelles ont également une meilleure circulation et des vaisseaux sanguins plus sains.
Ceci est crucial pour empêcher une accumulation d’homocystéine.
Mais les scientifiques disent que les femmes en bénéficient beaucoup moins parce que l’excitation sexuelle dépend moins d’un flux sanguin sain, qui est un facteur clé pour garder l’homocystéine sous contrôle.
Des chercheurs du Centre médical de la Défense nationale à Taïwan ont suivi plus de 2 000 hommes et femmes, âgés de 20 à 59 ans.
Ils ont analysé des échantillons de sang pour mesurer les niveaux d’homocystéine et ont comparé les résultats avec l’activité sexuelle des volontaires.
Les résultats ont montré que les traces les plus faibles du produit chimique ont été trouvées chez les hommes affirmant avoir des relations sexuelles au moins deux fois par semaine, tandis que les lectures les plus élevées ont été trouvées chez ceux limités à moins d’une fois par mois.
Mais chez les femmes, il n’y avait pas de variation significative.
SANTÉ MENTALE
Une étude publiée en janvier de cette année dans The Journal of Sexual Medicine a révélé que les personnes qui entretenaient une relation sexuelle pendant le verrouillage, qu’elles vivaient avec leur partenaire ou non, étaient 34% moins susceptibles de souffrir de dépression que celles qui l’ont fait. t.
Certains experts estiment que le sexe est un baromètre clé de la santé générale et devrait être largement discuté par les médecins avec leurs patients, mais cela se produit rarement.
Geoffrey Hackett, urologue et professeur de santé masculine à l’Université d’Aston, a déclaré : « En tant que médecin, vous êtes heureux d’interroger les femmes sur leur cycle menstruel, mais l’activité sexuelle est quelque chose dont nous discutons rarement.
« Et le problème est encore pire avec les hommes, mais savoir si un homme a des érections régulières m’en dit énormément sur sa santé. »
Une incapacité à avoir une érection peut avoir de nombreuses causes, mais pourrait être le résultat d’artères bloquées alimentant le pénis, ce qui pourrait à son tour être un signe d’artères fourrées ailleurs dans le corps.
De plus, être physiquement capable d’avoir des relations sexuelles est également une indication d’un certain niveau de forme physique.
« Nous estimons que 20 minutes d’activité sexuelle chez un homme équivaut à marcher un mile, et c’est un effort physique raisonnable si vous le faites assez souvent », a déclaré le professeur Hackett.
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